【改善事例】「食事には気をつけているのに…」消えないお腹の張りと便秘。20代女性が7ヶ月で卒業できた意外な理由

今回ご紹介するのは、20代の女性のお客様です。

ご来店当初、彼女はとても不思議がっていました。 「食べ物や飲み物にはすごく気を使っているんです。でも、お腹の張りとポッコリ感が全然治らなくて…」

健康意識が高く、努力もされている。 それなのに、お腹はパンパンに張り、便秘も解消されない。 「これ以上、何をすればいいの？」という状態でご来店されました。

努力が報われなかった「本当の原因」

【ご来店時の状態】

• お腹の張り： 常にポッコリと膨らんでいる。
• 胃腸の緊張： 特に「小腸」がカチカチに固まっている。
• 感覚の鈍化： 便を「もよおす感覚」があまりない。
• 腹圧不足： お腹が膨らみすぎていて、トイレで力を入れにくい。

【判明した根本原因】 彼女の場合、問題は「食事の内容」ではなく、**「神経の状態」**にありました。

1. 気疲れによる「過緊張」： 仕事や私生活で周囲に気を使う、繊細で優しい性格の方でした。そのため、知らず知らずのうちに**「交感神経（緊張）」**が常にオンの状態に。
2. 腸が動けない： 自律神経が乱れているため、腸がリラックスできず、消化・吸収・排泄のサイクルがストップしていました。
3. 負のスパイラル： お腹がガスでパンパンに張ることで、物理的に**「腹圧（いきむ力）」**がかけられなくなり、さらに便が出にくくなる…という悪循環に陥っていました。

自律神経を整え、「出す力」を取り戻す

食事制限ではなく、**「腸をリラックスさせること」**を最優先に施術を行いました。

1. 腸もみで「スイッチ」を切り替える

カチカチの小腸を**「腸もみ」**でほぐし、強制的に副交感神経（リラックス）優位の状態へ。 ご自身で自律神経のバランスを取れるように、体の感覚を整えていきました。

2. 深部加温で血流アップ

**「超短波（温熱機器）」**を使用し、内臓を的確に温めました。 血流量を上げることで、冷えて固まっていた腸の動きを活性化させました。

3. 「冷やさない」工夫

飲み物で内臓を冷やしてしまう癖があったため、「氷を抜く」「冷たいものを飲む時は口の中で温めてから」といった、無理のない範囲での工夫をアドバイスさせていただきました。

7ヶ月の軌跡：お腹の張りが消えた！

神経の緊張が強かったため、じっくりと時間をかけて体質改善を行いました。

• 【初期：緊張緩和】（週1回 × 2ヶ月） 最初の2ヶ月で、カチカチだったお腹の硬さが取れ、張りにくくなってきました。 自律神経の乱れも減り、心身ともにリラックスできるように。
• 【中期：感覚の復活】（2週に1回〜3週に1回） お腹が柔らかくなると、忘れていた**「もよおす感覚」が復活！ お腹の張りがなくなったことで、トイレでしっかりと「腹圧」**をかけられるようになり、スムーズな排便が可能になりました。
• 【卒業】（7ヶ月後） 間隔を空けても便通が良く、お腹もスッキリした状態が続いたため、笑顔でご卒業となりました。

お客様からの嬉しいお声

20代女性　お腹の張り,便秘

施術後、お腹の張りが消えて、とてもすっきります！ 先生とのお話も楽しいです♪ いつも、ありがとうございます。

【重要】「もよおす感覚」がないと治りません

便秘改善において一番大切なのは、実は「便を柔らかくすること」よりも、「もよおす感覚（便意）」を感じられるかどうかです。

お腹がパンパンに張っていると、腸のセンサーが鈍り、便意を感じなくなります。 さらに、風船のように膨らんだお腹には力が入りません。

「張り」を取ることは、「出す力」を取り戻すことなのです。

▼こんなお悩み、腸もみで解決しませんか？

• 食事に気をつけているのに便秘が治らない
• 性格的に気疲れしやすい、緊張しやすい
• トイレでいきんでも力が入らない
• 常にガスでお腹が張っている

「私の便秘も、ストレスが原因かも？」 そう感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。 食事制限よりも大切な「リラックス」を、腸から作っていきましょう！ お気軽にDMまたはLINEにてご連絡ください。

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