女性の基礎代謝の算出方法【腸もみ 大阪】

計算式:基礎代謝=体重×該当する年代・性別の基礎代謝基準値
日本人女性の基礎代謝基準値(kcal/kg/日)は以下の通りです。
18~29歳:22.1
30~49歳:21.7
50~69歳:20.7
70歳~    :20.7

例えば、
40歳で体重55㎏の女性である場合、
基礎代謝は以下の計算でできます。
55(体重)×21.7(基準値)=1,193.5(kcal/日)
上記の事から女性の体は、
毎日最低、1,193.5kcalが
勝手に消費されるということになります。

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お腹専門店PIONA【ピオナ】
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