筋肉量を増やすと基礎代謝量が上がる?

筋肉をつければ基礎代謝は上がります。
しかし、基礎代謝のうち、
筋肉が占める割合は、全体の2割程度です。

骨格筋によるエネルギー代謝量は、
肝臓などの他の内臓等に比べると少ないです。

筋肉量を増やすだけでは
劇的に脂肪が減るというのは
難しいかもしれません。

それでも、
筋肉はからだを支えたり、
体温をつくり出す働きを担っており、
筋肉を増やして運動を行うことで、
活動時のエネルギー消費量を増やすこともできる大事な場所です。

基礎代謝を上げたい方や
お腹の張りやポッコリお腹に困っている方や
免疫力を上げたいと考えられている方や
便秘や下痢、自律神経の乱れが気になる方は
お気軽にご相談ください♪

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男女問わず
様々な方がご来店されています。
お腹の事でお悩みがある方や気になる方はLINEでご相談も受け付けてます。

お腹専門店PIONA【ピオナ】
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