冷え・むくみ– category –
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話題の漢方「防風通聖散」と便秘のお話
SNSや広告でよく目にする「お腹の脂肪を落とす漢方」。その代表格が「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。ダイエット目的で手に取る方も多いこの漢方ですが、実はお腹のケアにおいて、非常に重要な「もう一つの顔」を持っています。 こんにちは... -
「痩せない…」その原因、実は血糖値かも？
「毎日がんばっているのに、なかなか痩せない…」 「食後にどうしても眠くなってしまう…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、その原因、あなたが食べている「食事」によって引き起こされる「血糖値の急上昇」にあるかもしれません。 「血糖値」というと... -
ダイエット中なのに体重が増える？便秘の原因と解消法
ダイエットを頑張っているのに、体重計に乗ったら「あれ？体重が増えてる…」とパニックになった経験はありませんか？食事制限もして、運動も頑張っているのに数字が減らないと、モチベーションが下がってしまいますよね。 実は、ダイエット中の体重増加の... -
「冷え性」と「ギュルギュル腸」を根本対策！
「冷たいものを飲むと、すぐお腹が…」 「冷房の効いた部屋にいると、ギュルギュルと鳴り出す…」 大阪の夏は暑く、冷房は必須ですが、実はその「冷え」が、あなたの腸にとって大きなストレスになっていることをご存知でしょうか。 こんにちは。腸もみで腸活... -
夏の冷え放置はNG！今年の冬を快適に過ごすための「お腹リセット温活」
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、お腹から全身の巡りを整えるお腹専門店「おなかちゃん」です。 毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 「職場のエアコンが強すぎて、いつも震えている…」 「暑いからといって、氷入りの冷たい... -
夏のビールで翌朝お腹がピーピー？冷えから守る飲み方とリセット方法
夏の夜、仕事終わりのキンキンに冷えたビールやハイボールは格別ですよね！一口目のあの爽快感は夏の醍醐味です。 しかし、その翌朝に「お腹が急降下…」「何度もトイレに駆け込んでしまう…」と後悔している方は少なくありません。「あーあ、またやっちゃっ... -
夏の「お水ガブ飲み」はNG？お腹の冷え・重だるさを防ぐ正しい水分補給とケア
こんにちは！大阪・本町で「腸活」と「温活」のお腹専門店をしている、腸もみ専門家の「おなかちゃん」です。 大阪 腸活サロンをお探しの方や、大阪 腸もみを体験してみたいという女性のお客様に向けて、日々お腹周りのぽかぽかケアや美容に関する情報をお... -
夏の胃もたれ、実は「冷え」が原因？大阪本町の専門店が教える、お腹を温める夏バテ対策【腸もみ・腸活】
こんにちは、お腹の専門店「おなかちゃん」の店主、おなかちゃんです🌱 「夏なのに、胃が重い…」 「食べたものがいつまでも胃に残っている気がする…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、これからの季節、こうした「胃腸の不調」を感じる方が急増するん... -
夏のクーラーでお腹が痛い？お腹専門店が教える冷え対策と腸活ケア
「外は猛暑で汗だくなのに、オフィスや電車に入ると冷蔵庫みたいにキンキン…お腹が冷えて痛くなってしまう」 そんな夏の“冷えあるある”でお悩みではありませんか？ こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃ... -
夏の「ゆるお腹」とカラダの砂漠化の危険な関係
こんにちは。大阪・本町駅徒歩3分、腸もみで皆様のインナーケアをサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 夏本番ですね！「夏服をきれいに着こなしたい」「水着になりたい」と、この時期に大阪で本格的な腸活を始められる女性のお客様がとても増え... -
夏の冷房で毎月の不調が悪化？お腹を温める温活で乗り切る方法
毎日厳しい暑さが続きますね。外はサウナのように暑いのに、オフィスや電車の中に入ると冷蔵庫のように冷え切っている…。そんな極端な「温度差」に悩まされていませんか？ 実は、この「夏の冷房による冷え」が原因で、女性特有の「毎月のアレ（ブルーデイ... -
夏の疲れは「お腹」からケア！自律神経を整える温活のヒミツ
こんにちは、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」のアカウント名@_onakachan.com_です😊 大阪の暑い夏、皆さんいかがお過ごしですか？ 「最近、なんだか集中できない」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんな風に感じることはあり... -
手足は冷たいのに顔はほてる？おなかちゃん流「冷えのぼせ」改善ケア
こんにちは！おなかちゃんです。 「手足は氷のように冷たいのに、顔だけがカーッと熱くなる…」 そんな不思議で辛い感覚、あなたも経験していませんか？実はこれ、多くの女性が抱える「隠れ冷え」のサインかもしれません。顔がほてるからと冷たい飲み物を飲... -
夏の食欲不振・胃もたれをリセット！腸活と温活でお腹をケアしよう
こんにちは！ 腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 当店は、大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、毎日頑張る皆さまのお腹を優しくケアするリラクゼーションサロンを営んでいます。 厳しい暑さが続くこの季節。 「最近、なんだか食欲が... -
夕方の足パンパン…そのむくみ「お水の摂りすぎ×冷え」かも？
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「美容や健康のために毎日お水をたくさん飲んでいるのに、なんだか体が重だるい…」 「夕方になると足がパンパンで、靴下を脱ぐとくっきり跡が残って辛い... -
夏の冷え腹・不調対策!冷たいものの食べ過ぎや寝冷えからお腹を守る温活・腸活のヒント
夏の暑い季節、ついつい手が伸びてしまう氷たっぷりのドリンクや冷たいスイーツ。そして夜間のエアコンによる寝冷え。これらが原因で、「最近お腹の調子がすっきりしない…」「急にゴロゴロして困る…」というお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪・... -
無性に苦いものが食べたい？体が発するサインとぽかぽか温めケア
こんにちは！大阪市中央区・本町駅近くで、お腹の温活サポート専門店をしている、あだ名はおなかちゃんです。 最近、「無性に濃いコーヒーが飲みたい」「疲れると抹茶スイーツばかり選んでしまう」…そんな経験はありませんか？ 実はその「特定の味が食べた... -
冷たい水の一気飲みはNG？お腹を労わる水分補給と腸活のコツ
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 いつも当ブログをお読みいただき、ありがとうございます☺️ 暑い日や、たくさん歩いて喉がカラカラに渇いたとき。氷がたっぷり入った冷たい... -
食物繊維だけじゃない！万年スッキリしない意外な原因とおすすめ食材
こんにちは！大阪で腸もみを通じて、皆様の「内側からのキレイと健康」をサポートしている、おなかちゃんです。 毎日ヨーグルトを食べているのに、野菜も意識して摂っているのに、「なぜか毎日スッキリしない…」と悩んでいませんか？ 大阪で腸活を専門にサ... -
寝ても疲れがとれない原因は？「腸もみ」で冷えと巡りを整えよう
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」 「夕方になると脚がパンパンになる…」 「手足がいつも冷たい…」 毎日がんばっているからこそ、こんな不調を感じていませんか？ 実はその「抜けない疲れ」や「冷え」、体の中の『巡りの渋滞』がサインを出して... -
寝てもとれない疲れ、手足の冷え…。「腸もみ」で中心から温める、新しい腸活のススメ
こんにちは！大阪・本町の腸活・温活専門店「おなかちゃん」の店主、あだ名はおなかちゃんです。 毎日頑張っているのに、なんだか体がスッキリしない…。 靴下を何枚履いても、手足が冷えてつらい…。 そんなお悩み、抱えていませんか？ それはもしかしたら...
