便秘– category –
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【便が硬い・臭い人必見】その便秘、東洋医学でいう「熱秘」かも？毎日3分のツボ押しでスッキリ解消！
「やっと便が出たと思ったら、コロコロと硬くて、なんだか臭いもきつい……」 そんな経験はありませんか？ 実はその症状、単なる便秘ではなく、東洋医学でいう**「熱秘（ねっぴ）」**という状態かもしれません。 今日は、胃腸に熱がこもって腸が乾燥してしま... -
【便秘と下痢を繰り返す・お腹の張り】ストレスが原因？東洋医学の「気秘」を解消する魔法のツボ4選
「お腹がパンパンに張って苦しい…」 「便秘になったかと思えば、急に下痢になったり、お通じが安定しない」 そんな不調に悩まされていませんか？ 実はその症状、単なる便秘ではなく、東洋医学でいう**「気秘（きっぴ）」**と呼ばれる状態かもしれません。 ... -
【PMSで涙もろくなる】わけもなく悲しいのはなぜ？心を救う「肺」のツボ3選【情緒不安定ケア】
https://youtube.com/shorts/0LDh5g-Lygg?feature=share 生理前、急に涙が止まらなくなりませんか？ 「テレビのCMを見ただけで泣けてくる」 「ふとした瞬間に、強烈な孤独感や不安に襲われる」 生理前になると、普段なら気にならないことで心が揺れ動き、... -
【排便後の腹痛】出した直後に襲ってくる痛み…それ「冷え」と「水毒」かも？お腹を癒やすツボ4選
https://youtube.com/shorts/BqXxjpogATo?feature=share スッキリしたはずなのに、なぜ痛い？ 「トイレでお通じがあった直後、急にお腹がキリキリ痛む…」 「出し切ったはずなのに、お腹が重だるくて動けない」 せっかくスッキリしたはずなのに、その後に痛... -
【排便力アップ】トイレで「いきむ力」が出ない…！下腹部のツボで押し出す力を取り戻そう
https://youtube.com/shorts/Uw0a7Qbm6GY?feature=share トイレでぐったり疲れていませんか？ 「便意はあるのに、いざトイレに行くと力が入らない…」 「いきむのがしんどくて、出し切る前に諦めてしまう」 そんな経験はありませんか？ 便が硬いわけではな... -
【便秘解消】出口まで来てるのに出ない…！スッキリ便通を促す「最強ツボ」3選
https://youtube.com/shorts/3KCSBghxrss?feature=share 「あと少し」が出なくて苦しくないですか？ 「トイレには行きたいし、出口まで来ている感じはするのに、最後が出ない…」 「いきみ過ぎて疲れてしまう…」 そんな**「出口付近の便秘」**に悩んでいま... -
【腸活】太い便を出したいならコレ！毎日3分のツボ押しで「快便体質」へ変わる方法
https://youtube.com/shorts/8d3UsYcxP7M?feature=share 最近、便が細くなっていませんか？ 「最近、なんだか便が細い気がする…」 「トイレに行っても、スッキリ出し切った感じがしない」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、理想的な**「太い便（バナナ... -
漢方の大黄は大丈夫？
https://youtube.com/shorts/51zpyh0gaxU?feature=share 大黄（ダイオウ）は漢方だから大丈夫ですか？と言う質問が多いのでお答えします。 結論！飲み方によっては危険性があります。 フォロー保存して 体調不良を作らない体にしてくださいね。 前回お伝え... -
【危険性あり】キャンドルブッシュ入りの健康茶に注意！「出ない」悩みが増す前に知っておくべき副作用と真実
こんにちは！ 「スッキリ出る」「デトックス」という言葉に惹かれて、健康茶を手に取ったことはありませんか？ もし、そのお茶の成分表に**「キャンドルブッシュ」**（別名：ゴールデンキャンドル、ハネセンナ）と書かれていたら、少し立ち止まってくださ... -
トイレで気張るとふらつく…その危険な原因と対策！「腸もみ」で便秘知らずの体へ
「トイレで気張った後、立ち上がろうとしたら目の前がクラッとした…」 「排便後に動悸がしたり、冷や汗が出たりする」 そんな経験はありませんか？ 実はこれ、単なる立ちくらみではなく、**「血管迷走神経反射（けっかんめいそうしんけいはんしゃ）」**と... -
【外食すると下痢になる】食中毒じゃない？脂質・スパイス・ストレス…楽しい食事を台無しにする「お腹の急降下」の正体とは
「友達とのランチ、食べている途中でトイレに行きたくなったらどうしよう…」 「焼肉や中華を食べに行くと、決まって後でお腹を下す」 せっかくの美味しい外食なのに、トイレの場所ばかり気にして楽しめない。 そんな経験はありませんか？ 熱や吐き気がない... -
【食べてすぐトイレへ…】さっき食べた物がもう出たの？驚きの「ロケットえんぴつ方式」の正体
「ご飯を食べ終わった途端、トイレに行きたくなる」 「あれ？さっき食べた定食が、もう消化されて出てきたの？」 そんな不思議な体験、ありませんか？ 食べた直後にお通じがあると、「私の体、消化が早すぎるんじゃない？」と心配になる方もいるかもしれま... -
【緊急警告】下痢なのに「便秘薬」を飲んでいませんか？それは「火にガソリン」を注ぐ行為です！
【緊急警告】下痢なのに「便秘薬」を飲んでいませんか？それは「火にガソリン」を注ぐ行為です！ 「お腹を下しているけど、出し切ってスッキリしたい」 「毎日飲んでいる薬だから、今日も飲まなきゃ」 もし今、下痢をしているのに、習慣や自己判断で**「便... -
【トイレで流す前に！】うんこの色は健康のバロメーター。危険な色と身体のサインを徹底解説
こんにちは！皆さんは、トイレを済ませた後、自分の「うんこ」をチェックしていますか？ 「汚いからすぐ流しちゃう！」なんてもったいない！ 実は、うんこはあなたの身体からの**「お便り（便）」**。その色を見るだけで、今の健康状態がわかってしまう最... -
【冬の不調】「なんとなく辛い」は心のせいじゃない？季節性うつを撃退する「腸」の秘密
寒さが本格的になってきたこの時期。 こんな悩み、抱えていませんか？ 「寒くなってから、下痢や便秘を繰り返している」 「なんだか体も心も重だるい…」 「寝ても寝ても疲れが取れない」 「お腹はいっぱいなのに、過食が止まらない」 「朝、どうしても起き... -
【腸内細菌の破壊王】良かれと思っていた「人工甘味料」が、実は太りやすい体を作っていた！？
【腸内細菌破壊王の人工甘味料】 https://youtube.com/shorts/hxmWpBCnNgY?feature=share 「カロリーゼロだから、ダイエットの味方！」 「血糖値を上げないために、人工甘味料を選んでいる」 そんな健康意識の高いあなたにこそ、知ってほしい衝撃の事実が... -
【薬に頼りたくない方へ】腹痛のない下痢と自律神経の意外な関係
腹痛がないのに下痢が続く…これって病気？薬に頼らない改善方法とは 「お腹が痛いわけではないのに、なぜか下痢が続く」 「急にトイレに駆け込みたくなるけれど、激痛があるわけではない」 そんな不思議なお腹の不調に悩んでいませんか？ 痛みがないからと... -
【便意がこない…】薬に頼る毎日から卒業！「自然と出したくなる」体の仕組みと取り戻し方
「トイレに行きたいという感覚（便意）が、もう何年も自然に来ていない」 「薬を飲まないと出ないから、飲むしかない」 そんな風に、出すことを諦めかけていませんか？ 実は、便秘に悩む多くの方が、この**「便意の消失」**に苦しんでいます。 今回は、そ... -
【薬を飲んでも治らない…】その胃痛・便秘、実は「自律神経」がパニックを起こしているかも？
「食事に気をつけているのに、お腹の調子が良くならない」 「胃薬を飲んでも、痛みがぶり返す」 「便秘と下痢を繰り返して、トイレから出られない」 そんな出口の見えない胃腸トラブルに悩んでいませんか？ お腹の張りがずっと続いている 食欲が全く湧かな... -
【下剤が手放せないあなたへ】「飲まないと怖い」その不安、一人で抱えないで。薬に頼らない自信を育てる方法
「本当は薬なんて飲みたくない」 「でも、飲まないと出ないのが怖い」 毎晩、そんな葛藤を抱えながら、お守りのように下剤を飲んでいませんか？ 今日は、少しデリケートなお薬（下剤）のお話をさせてください。 あなたはいくつ当てはまりますか？ まずは、... -
【旅行便秘】「せっかくの旅行なのにお腹が苦しい…」環境が変わると出なくなる意外な理由
https://youtube.com/shorts/2H7uIKpgkAk?feature=share 「旅行に行くと、必ず便秘になる」 「美味しいものをたくさん食べたいのに、お腹が張って苦しい」 「家に着いた途端、急に出たくなる」 楽しいはずの旅行中、こんなお腹のトラブルに見舞われること...
