女性特有の悩み– category –
-
無性に氷をガリガリ噛みたい…それって体のSOS？
こんにちは！大阪・本町で腸活と温活のお腹専門店をしている、あだ名「おなかちゃん」です😊 あなたは普段、無性に「氷」や「硬いおせんべい」「アメちゃん」などをガリガリと噛み砕きたくなる瞬間はありませんか？ 「ただのクセかな？」「ストレスが溜ま... -
生理痛の時のチョコは要注意？お腹の専門家が教える温活術とポリフェノールの真実
こんにちは！大阪で腸もみと腸活・温活の専門サロン「おなかちゃんのお店」をしている、おなかちゃんです😌 毎月やってくるブルーな期間。生理前や生理中になると、「なぜか無性に甘いものが食べたくなる…」「特にチョコレートがやめられない！」という経... -
毎月の憂鬱な「ズーン」と重たい悩み…実は『亜鉛不足』かも？お腹専門店が教える温活ケア
こんにちは！腸もみで腸活と温活を優しくサポートする、お腹専門店「おなかちゃん」です。 大阪で腸もみサロンを探している方、本気で腸活に取り組みたいと考えている女性の皆さんに、今日は毎月のバイオリズムを整えるための、とっても大切なお話をします... -
毎月のドーンと重い悩みをフワッと軽くする「油のバランス」と温活ケア
こんにちは！腸もみで腸活と温活をサポートするお腹専門店、通称「おなかちゃん」です。 「毎月やってくる、お腹や腰のドーンとした重さ…」 「気分も沈んで、ただやり過ごすしかない…」 そんなふうに、毎月の女性特有のどんより感を一人で我慢していません... -
辛い生理痛に大豆がいいって本当？腸もみ専門家が教える温活と腸内環境の秘密
こんにちは！毎月のドーンと重いアレ、本当にお疲れ様です。 大阪で、腸もみによる腸活と温活をサポートするお腹専門店をしている「おなかちゃん」です。 最近、お店の公式LINEやカウンセリングで、女性のお客様からこんなご相談をよくいただきます。 「毎... -
重い生理痛と鉄分不足の深い関係！腸もみで温活・体質改善を目指そう
「毎月、女の子の日が来るのが憂鬱…」 「鎮痛剤が手放せず、初日や2日目は動くのもしんどい」 そんな風に、毎月の生理痛を「体質だから仕方ない」と我慢していませんか？実はお薬を手放せないほど重い生理痛の背景には、**「鉄分不足」とそれに伴う「お腹... -
毎月のどんよりお腹をフワッと緩める「マグネシウム」の秘密｜腸活・温活専門店が解説
毎月やってくる、あのお腹の重だるさやギュウゥとした感覚……。仕事に家事に、毎日忙しく過ごしている女性にとって、月のバイオリズムに伴う不調は本当に辛いですよね。痛み止めでなんとかその場をごまかして、無理をして頑張りすぎていませんか？ はじめま... -
毎月のブルーな不調を和らげる食事術と「腸活」の深い関係
毎月やってくる、あの重くてツラ〜いブルーな日々。「薬にはあまり頼りたくないけれど、どうしたらいいか分からない」「少しでも楽に過ごしたい」と悩んでいる女性はとても多いですよね。 実は、その毎月の不調は「日々の食事」と「お腹（腸）の冷え」が深... -
生理後半の重だるい腰痛・疲労感…東洋医学の「潤い不足」かも？腸活×温活で巡る体へ
生理の後半から終わった後にかけて、腰がドーンと重だるくなる…。 毎月こんな不調を抱えながら、お仕事や家事をがんばっていませんか？ こんにちは！大阪で腸もみと温活のお腹専門店をしている、あだ名は「おなかちゃん」です🙌 いつも周りのためにがんば... -
生理終わりの「シクシク・ダル重」はお疲れのサイン？大阪で腸活・腸もみなら「おなかちゃん」にお任せ！
こんにちは！ 大阪で腸もみと温活の専門店をしている、「おなかちゃん」です😊 毎月やってくるデリケートな時期。 前半の痛みは落ち着いたのに、生理の後半〜終わった後にかけて、お腹がシクシク痛んだり、ダル重〜い感覚が引きずったりしていませんか？ ... -
毎月のお腹の重だるさ…「下半身冷え冷えタイプ」の原因とぽかぽか温活ケア
こんにちは！ 大阪で腸もみ・腸活と温活のお腹専門店をしている、「おなかちゃん」です🤲 毎月やってくる、あのどんよりとした時期。お腹周りがギュギュッと絞られるように重だるくて、気分まで落ち込んでしまうことはありませんか？ 「とにかくお腹にカイ... -
生理前のイライラやつらいサイン…「気滞血瘀」タイプの原因と巡りを良くする温活ケア
毎月やってくるブルーな期間。「お腹が痛いのは当たり前」「みんなも我慢しているから…」と、お薬を飲んで必死に耐えていませんか？ こんにちは！**大阪・腸もみ専門店「おなかちゃんのお店」**でお腹をふかふかにしている、おなかちゃんです🤲 日々お仕事... -
月に一度のブルーデーが辛い女性へ。東洋医学で紐解く4つのタイプと「腸もみ」の力
こんにちは！大阪で腸もみと温活のお腹専門店をしている、「おなかちゃん」です。 毎月やってくる、女性特有のどんより重たい「ブルーデー」。 「体質だから仕方ない」「とりあえずお薬を飲んでやり過ごしている」「お腹も腰も重くて、仕事や家事に集中で... -
座りっぱなしはNG？女性の巡りを整える運動と「腸もみ」の力
こんにちは！大阪 腸もみ・温活専門サロンの「おなかちゃん」です😊 「毎日デスクワークで座りっぱなし…」 「夕方になると下半身がパンパンになる」 「毎月のお悩みがどんより重くてツラい…」 「ふとお腹やお尻を触ると、いつも氷のように冷たい🧊」 こん... -
春の「なんだかだるい…」は腸もみでスッキリ！おなかちゃん流・春バテ対策
こんにちは！ 大阪で腸もみを通じて、皆様の腸活と温活をサポートしているお腹専門店『おなかちゃんのお店』の、おなかちゃんです🌱 春はポカポカして気持ちが良い季節ですよね。でも、その一方で「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」「気... -
疲れや冷えを根本からリセット！スーパーで買える薬膳の知恵「黒い食材」の魔法
こんにちは！腸もみでお腹をポカポカに、心も体も軽くするお手伝いをしている、温活・腸活の専門家「おなかちゃん」です😊 「最近、寝ても疲れが取れない…なんだか顔や髪に疲れが出やすい」 「何を着ても、体の奥底の冷えがずっと取れない…」 こんな風に悩... -
芯からの冷え・重だるさに！スーパーで買える「最強の温め野菜」3選
こんにちは！腸もみでお腹をポカポカに、心も体も軽くするお手伝いをしている、温活・腸活の専門家「おなかちゃん」です😊 「手足だけじゃなく、体の芯から冷えている気がする…」「夕方になると、足や体が重だるくてしんどい…」 こんなお悩みを一人で抱え... -
女性の冷えと疲れを根本からサポート！スーパーで買える「最強の根菜」2選
こんにちは！腸もみでお腹をポカポカにするお手伝いをしている、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」です😊 「最近、なんだかずっとスッキリしない…」 「手足がいつも冷たくて、月のゆらぎの時期もしんどい…」 毎日家事に仕事に頑張る女性の体は、とっ... -
毎月のどんより感に！プロが教える「ぽかぽかホットトマトジュース」の作り方とお腹ケア
「いつも手足が冷たい」「毎月どんよりして気分が上がらない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪で腸もみ・腸活と温活のお腹専門店をしている、**「おなかちゃん」**です😊 いつも頑張っている女性の皆さん、毎月の重〜い悩み、本当に... -
子宮ケアに「ブドウ」が良いって本当？
「妊活や生理痛のケアにブドウが良い」というお話、聞いたことはありませんか？ 実はこれ、東洋医学（中医学）の視点から見ると、とても理にかなっているんです。 東洋医学では、ブドウ（特に赤や黒のブドウ）は女性の体をサポートする素晴らしい力を持っ... -
【永久保存版】毎月のモヤモヤ・お腹の悩みに！東洋医学に学ぶ「女性の巡り」を整える最強温活ごはん
こんにちは！ 大阪の本町にある、腸もみで腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃんのお店」の、おなかちゃんです😊 「冷えが良くないのは知ってるけど、何から始めればいいか迷う…」 「毎月つらいの、体質のせいだと諦めてる…」 「子宮筋腫などの女性特有の...
