生理不順の原因【豆知識】

生理不順の原因

様々なストレスや疲労が
脳や卵巣から出るホルモンのバランスが乱れ
生理不順が起こります

脳視床下部、脳下垂体、卵巣
このうち一つで異常が起こると
周期が乱れやすくなります。

脳が感じるストレス
・肥満
・急激なダイエット
・ストレス
・環境の変化
・疲労

卵巣が感じるストレス
・お腹や下肢の冷え
・腸が膨らみ続ける(お腹の張り)

日頃から無意識にしてる事がストレスになってるのかもしれません！
ストレスをかけないように心がけましょう！