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胃内停水【みぞおちの下からチャポチャポ鳴る】 状態・みぞおちを指先で軽く叩くとチャポチャポと音がする。・何らかの原因で胃腸の働きが悪くなって余分な水分が胃に溜まり、滞ってる状態。・普通は胃に溜まることは無いがカラダの水はけが悪いと、いつま...

心下痞【心下(みぞおち)がつかえる】心下痞硬【心下がつかえるだけでなく、押すと硬いと言う他覚症状あり】 状態・消化器に何らかの異常が発生すると、の上の危険信号が出され体の防御反応が起こります。・心下痞とは危険信号を感じ取った状態をいいます。...

腹皮拘急（腹直筋の緊張）状態・体のどこかが突っ張ったり硬くなっているのは、どこか弱い所を守ろうとしている反応です。。・その状態が続くと体は疲れてしまいます。・腹直筋が緊張している場合、その内側にある胃腸や内臓が弱っていることが多いです。...

小腹拘急（下腹部がカチカチ） 状態・小腹不仁の逆・へその下の辺りの所を押すと硬く突っ張っている・冷たい感じがしたり、色がくすんでいたり、皮膚が硬くシワがある。・腎の気が不足している状態・生命のエネルギーやパワーが不足している。★腎の気とは...

小腹不仁（下腹部がフニャフニャ） 状態・へその下の辺りの所に力がなく、押すとフニャフニャ・冷たい感じがしたり、色がくすんでいたり、皮膚が硬くシワがある。・腎の気が不足している状態・生命のエネルギーやパワーが不足している。★腎の気とは先天の...

便秘で便秘茶としてよく売られているお茶を飲むと下痢すると言うことをよく聞きます。 原材料表示に、医薬品として使用されるセンナの同属植物であり、センナと同様に下剤の作用があるセンノシドという成分が含まれているとの報告があるキャンドルブッシュ...

状態・虚満のお腹はブヨブヨした力のない感じのお腹“カエルのお腹”・仰向けに寝ると柔らかく、ダラリと横に垂れ下がるような感じです。・お腹を引き締める力である“気”が不足してることで起こる。 虚満のお腹になりやすい人・甘いものや果実、冷たいものが...

状態・実満のお腹は硬く張っているパンパンのお腹“太鼓のようなお腹”・おへそを中心にお腹が硬く盛り上がっている。・硬く大きなお腹の中には、気や血が滞り、老廃物が詰まっていると考えられます。 実満のお腹になりやすい人・食欲旺盛で肉や油ものなどの...

便秘で便意が無い人はこれをしよう！ １.骨盤底筋群を意識しながら肛門を締める！ ２.肛門を思いっきり締める ３.肛門を少し抑え気味で締める ４.肛門を瞬間的に思いっきり締める ５.これを5回、1日に10回くらい ６.良くなる感じが自覚するまで4～6週間か...

高齢者の便秘解消には納豆,りんごがオススメです！ 加齢により腸の動きが低下して便が出にくくなるのが高齢者の便秘の原因の一つです。 納豆,りんごは不溶性食物繊維で便の量を増やします。 便の量が増加することで、腸が刺激され、腸の蠕動運動が活発にな...

妊娠中の便秘には鉄分も同時に摂取できる大豆,こんにゃく,海藻類がオススメです！ これらは豊富な食物繊維が含まれてます。 食物繊維は腸内で便に水分を含ませ便を柔らかくし排便を促す働きがあり、しかも妊娠中に不足しがちな鉄分も豊富に含まれてます！ ...

成人の便秘にオススメの食べ物 成人の便秘解消には手軽に摂取できる、納豆、バナナ、ヨーグルトがオススメです。 納豆、バナナは食物繊維やオリゴ糖を豊富に含み便秘の解消に繋がります。 ヨーグルトは乳酸菌を含み、腸内環境を整える効果が期待できます。...

こどもの便秘にオススメの食べ物 こどもの便秘解消には毎日食べても飽きないヨーグルト、りんご、バナナがオススメです。 こどもの便秘も腸内環境の乱れが原因もあります。腸内環境を改善し、便秘解消をするには日々の食習慣が大切ですが、毎日食べやすく...

口コミありがとうございます。 お腹の張りが軽減し便通も良くなってきましたね！でも、生活リズムの乱れが起こると便が出にくくなってしまうので生活リズムが乱れても便が普通に出るところまで持っていきたいですね！ 肌荒れもだいぶ落ち着いて来ましたが...

口コミありがとうございます！ お腹のポッコリは自律神経が大きく関わりがあります。小さなストレスや大きなストレスの日々の積み重ねにより交感神経(興奮する神経）の働きが強くなる事でリラックスする神経の働きが弱くなりお腹のポッコリが常に起きてし...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ③ 便秘で腸内の悪玉菌が増えると、体の血糖コントールが悪くなります。 体内に糖が増えると、糖はタンパク質にくっついて糖化反応を起こし、肌の老化に影響するAGEs（最終糖化産物）と呼ばれる物質を排出します。 このAG...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ② 便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ①で説明したように腸内環境が悪化すると有害物質の一部は最終的に肌から汗や皮脂と一緒に毛穴から出ます。すると、皮膚は腸から発生した有害物質を早く体外へ排出しようとし、本来の...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ 1 便が大腸内に長いこと居てると悪玉菌が増えます。悪玉菌は腸内のタンパク質などを腐敗させ、アンモニアやアミン、フェノール、インドールといった有害物質をつくります。 この有害物質は一度体内に吸収されてから、血...

口コミありがとうございます！ 慢性的な便秘に悩まれ来店頂きましたが腸の動きが悪く特におへそ周りの小腸は慢性的に硬くなってます。徐々に小さくなってきてますが腸の動きはカラダの背中側の筋緊張でも自律神経が乱れ胃腸に不調も起こしてます。今はお腹...

口コミありがとうございます😊 お腹の張りやポッコリお腹の原因は様々ありますが一番は自律神経の乱れです！ 繰り返して来ていただく事でお腹の中の腸の状態が良くなり腸自身が重力に負けなくなりしっかり収縮できて膨らまなくなり筋力がついたいのが結果と...