2025年12月– date –
-
【コロコロ便・出しにくい】いきむ力が足りない？東洋医学でいう「虚秘」を解消する潤いツボ4選
https://youtube.com/shorts/jyB8uPgq_YQ?feature=share 「トイレに行っても、ウサギのようなコロコロとした便しか出ない……」 「便意はあるのに、いきんでもなかなか出てこない……」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実はその便秘、ただ詰まっている... -
【便が硬い・臭い人必見】その便秘、東洋医学でいう「熱秘」かも？毎日3分のツボ押しでスッキリ解消！
「やっと便が出たと思ったら、コロコロと硬くて、なんだか臭いもきつい……」 そんな経験はありませんか？ 実はその症状、単なる便秘ではなく、東洋医学でいう**「熱秘（ねっぴ）」**という状態かもしれません。 今日は、胃腸に熱がこもって腸が乾燥してしま... -
【便秘と下痢を繰り返す・お腹の張り】ストレスが原因？東洋医学の「気秘」を解消する魔法のツボ4選
「お腹がパンパンに張って苦しい…」 「便秘になったかと思えば、急に下痢になったり、お通じが安定しない」 そんな不調に悩まされていませんか？ 実はその症状、単なる便秘ではなく、東洋医学でいう**「気秘（きっぴ）」**と呼ばれる状態かもしれません。 ... -
【PMSで涙もろくなる】わけもなく悲しいのはなぜ？心を救う「肺」のツボ3選【情緒不安定ケア】
https://youtube.com/shorts/0LDh5g-Lygg?feature=share 生理前、急に涙が止まらなくなりませんか？ 「テレビのCMを見ただけで泣けてくる」 「ふとした瞬間に、強烈な孤独感や不安に襲われる」 生理前になると、普段なら気にならないことで心が揺れ動き、... -
【PMSのひどい冷え・だるさ】生命力をチャージ！「腎虚」を救う温活ツボ4選【ホルモンバランス】
https://youtube.com/shorts/agx2-djXmeQ?feature=share カイロを貼っても温まらない…その「冷え」放置していませんか？ 「生理前になると、手足が冷え切って眠れない」 「体が鉛のように重くて、朝起き上がるのが辛い…」 ただの寒がりや、疲れのせいだと... -
【PMSの胃腸不調・だるさ】東洋医学で解消！「脾虚」を整える厳選ツボ4選【むくみ対策も】
https://youtube.com/shorts/KUPilRVYmzs?feature=share 生理前の「胃のムカムカ」「重だるさ」諦めていませんか？ 「生理前になると、なぜかお腹の調子が悪くなる…」 「体がズーンと重くて、何もやる気が起きない…」 イライラするだけがPMSではありません... -
【起立性調節障害の改善例】「朝起きられない…」から卒業！腸もみ×温活でめまい・頭痛を克服した10代女性の物語
「朝、どうしても起きられない」 「急なめまいや頭痛で、学校に行きたくても行けない」 近年、そんな症状に苦しむ10代の方が増えています。 これは**「起立性調節障害（OD）」**と呼ばれ、本人だけでなく、見守るご家族にとっても辛い日々が続くものです。... -
【精神安定】心が疲れたら「足」を押して！自律神経が整う最強の癒やしツボ3選
https://youtube.com/shorts/sXMryVcYfbI?feature=share 考えすぎて、頭が重くなっていませんか？ 「不安なことばかり考えてしまう」 「イライラして落ち着かない」 「夜、布団に入っても脳が休まらない」 毎日頑張っていると、知らず知らずのうちに頭に血... -
【精神安定】考えすぎて疲れた脳に。頭・首のツボ4選で自律神経リセット！
頭がパンパンになっていませんか？ 「仕事のことを考えて眠れない」 「不安や緊張で、常に頭が休まらない」 「首や肩がガチガチで、気持ちまで沈んでしまう」 毎日頑張っていると、脳は常にフル回転。気づかないうちに**自律神経（交感神経）**が高ぶりっ... -
【精神安定】イライラ・不安がスーッと消える！手のひらを押すだけ「メンタルケア」ツボ3選
https://youtube.com/shorts/dBxg_XjwhwU?feature=share 心がザワザワした時、手を見つめてみませんか？ 「大事なプレゼンの前でドキドキが止まらない…」 「ふとした瞬間に不安が押し寄せてくる」 「忙しすぎて、気持ちが休まらない」 現代社会で生きる私... -
【冬太り防止】なぜか食欲が止まらない人へ！食事の前に押すだけ「食欲リセット」ツボ3選
https://youtube.com/shorts/791nFPlXhQk?feature=share 冬になると、なぜお腹が空くの？ 「寒くなると、無性に甘いものが食べたくなる」 「ご飯を食べたばかりなのに、すぐにお腹が空く…」 「冬は厚着で隠せるからと、つい食べすぎて体重増加…」 こんな**... -
【冬の免疫力】風邪をひきたくないならココを温めて！ドライヤーやカイロで守る「最強バリア」ツボ3選
冬になると、すぐ体調を崩していませんか？ 「周りで風邪が流行ると、すぐにうつってしまう」 「厚着をしているのに、なんとなく寒気が抜けない」 冬本番、そんな**「免疫力の低下」**を感じていませんか？ 東洋医学では、冬に風邪をひきやすくなる原因を*... -
【冬の不眠】足が冷えて眠れない…！ドライヤーやお灸で温める「最強の安眠ツボ」3選
https://youtube.com/shorts/laV_7DrP8u8?feature=share 足が氷のように冷たくて寝付けない夜へ 「布団に入っても、足先が氷のように冷たい…」 「靴下を履いて寝ても、なかなか温まらなくて目が冴えてしまう」 冬になると、そんな**「冷えによる不眠」**に... -
【朝の下痢】起きてすぐトイレに駆け込む人へ…「冷えた腸」を立て直すツボ4選
スッキリしたはずなのに、なぜ痛い？ 「トイレでお通じがあった直後、急にお腹がキリキリ痛む…」 「出し切ったはずなのに、お腹が重だるくて動けない」 せっかくスッキリしたはずなのに、その後に痛みが来ると不安になりますよね。トイレから出られなくな... -
【排便後の腹痛】出した直後に襲ってくる痛み…それ「冷え」と「水毒」かも？お腹を癒やすツボ4選
https://youtube.com/shorts/BqXxjpogATo?feature=share スッキリしたはずなのに、なぜ痛い？ 「トイレでお通じがあった直後、急にお腹がキリキリ痛む…」 「出し切ったはずなのに、お腹が重だるくて動けない」 せっかくスッキリしたはずなのに、その後に痛... -
【お腹の張り】夕方になるとスカートがきつい…「胃腸のガス」をスッキリ流す最強ツボ4選
夕方、お腹がパンパンになっていませんか？ 「朝はスッキリしているのに、夕方になるとお腹が張って苦しい…」 「仕事帰り、スカートやズボンのウエストが食い込んで痛い」 「お腹にガスが溜まっている気がする」 そんな**「夕方のパンパンお腹」**に悩んで... -
【排便力アップ】トイレで「いきむ力」が出ない…！下腹部のツボで押し出す力を取り戻そう
https://youtube.com/shorts/Uw0a7Qbm6GY?feature=share トイレでぐったり疲れていませんか？ 「便意はあるのに、いざトイレに行くと力が入らない…」 「いきむのがしんどくて、出し切る前に諦めてしまう」 そんな経験はありませんか？ 便が硬いわけではな... -
【便秘解消】出口まで来てるのに出ない…！スッキリ便通を促す「最強ツボ」3選
https://youtube.com/shorts/3KCSBghxrss?feature=share 「あと少し」が出なくて苦しくないですか？ 「トイレには行きたいし、出口まで来ている感じはするのに、最後が出ない…」 「いきみ過ぎて疲れてしまう…」 そんな**「出口付近の便秘」**に悩んでいま... -
【夜間頻尿】夜トイレに起きずに朝までぐっすり眠りたい！おすすめのツボ2選
https://youtube.com/shorts/7nZLnAdT1AY?feature=share 夜中に何度も目が覚めていませんか？ 「夜、布団に入ってから何度もトイレに起きてしまう」 「朝までぐっすり眠れないから、日中も体がだるい…」 寒くなる季節や、年齢を重ねると共に増えるこの悩み... -
【腸活】太い便を出したいならコレ！毎日3分のツボ押しで「快便体質」へ変わる方法
https://youtube.com/shorts/8d3UsYcxP7M?feature=share 最近、便が細くなっていませんか？ 「最近、なんだか便が細い気がする…」 「トイレに行っても、スッキリ出し切った感じがしない」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、理想的な**「太い便（バナナ... -
漢方の大黄は大丈夫？
https://youtube.com/shorts/51zpyh0gaxU?feature=share 大黄（ダイオウ）は漢方だから大丈夫ですか？と言う質問が多いのでお答えします。 結論！飲み方によっては危険性があります。 フォロー保存して 体調不良を作らない体にしてくださいね。 前回お伝え...
12
