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「ダイエット中だけど、白いご飯が大好き…」 「ラーメン屋の誘惑に勝てない」 「ランチといえばパスタでしょ！」 「うどんは飲み物。噛まずにいっちゃう」 炭水化物、美味しいですよね。 「痩せたいけど食べたい」という葛藤、痛いほどわかります。 糖質制...