ストレス腸！？腸診断でチェック！【大阪 腸もみ】
ストレス腸とは
ストレスが過度になったり
普段の生活で自律神経が乱れすぎて
腸の働きがおかしく状態
主な原因
・忙しくて常に交感神経が働いている
・リラックスする時間が少ない
・食生活が不規則だったり乱れている
・睡眠の質の低下
・突然、急な辛さや悩みができた
ストレス腸にさせない為に日常でできること
・深呼吸を意識する
・入浴を必ずする
・リラックスする時間を作る
・香辛料やカフェイン、アルコールなどの刺激物を控える
・温かい物を積極的に摂る
・良く噛んで食べる
他に頼るなら
・腸もみ(直接、腸の働きがUPするためセロトニンが作られやすくなる）
・インディバ(深部を温めれる)
・超短波(深部を温めれることで胃腸の血流が良くなりよりリラックスしやすい)
など
ストレス腸は日常生活で作り上げている事が大半です。
チェックで３つ以上当てはまる方は
日々、ご自身で気をつけておけば改善します。
当店は赤ちゃんからご高齢の方まで様々な方がご来店されています。
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