【緊張するとすぐお腹に…】東洋医学で読み解く腹痛の「脾虚肝乗（ひきょかんじょう）」という繊細な体質

「明日は大事な発表がある…」 「新しい環境でちょっと緊張している…」

そんな時、決まってお腹がキリキリ痛んだり、下してしまったりすることはありませんか？ 周りからは「気にしすぎだよ」と言われるかもしれませんが、実はこれ、東洋医学では**「脾虚肝乗（ひきょかんじょう）」**という立派な名前がついた体質の一つなのです。

今日は、7つある腹痛の原因のうち、日本人にとても多いこの「繊細なお腹」の正体についてお話しします。

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「脾虚肝乗（ひきょかんじょう）」とは？

漢字ばかりで難しそうに見えますが、意味を分解するととてもシンプルです。

1. 脾虚（ひきょ）： 胃腸（脾）の働きが、もともと弱い（虚している）。
2. 肝乗（かんじょう）： ストレスを司る「肝」の気が、胃腸に乗っかって（攻撃して）くる。

つまり、 「もともとお腹が弱い人が、ストレスの影響をダイレクトに受けてしまっている状態」 のことを指します。

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わずかな変化でお腹がダウンしてしまう理由

通常、健康な胃腸であれば、多少のストレスがかかっても跳ね返すことができます。

しかし、「脾虚（お腹が弱い）」の方は、胃腸のバリア機能が薄い状態です。 そのため、

• ちょっとした緊張
• わずかな不安
• 小さな環境の変化

といった、「肝（自律神経・感情）」の軽微な変化が起きただけでも、その衝撃に耐えられず、すぐに消化機能（脾胃）が失調してしまいます。

「風が吹けば桶屋が儲かる」ではありませんが、**「心が揺れれば、すぐお腹が痛くなる」**という連動性が非常に強い体質と言えます。

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「弱い」のではなく「繊細」なだけ

このタイプの方は、子供の頃から 「遠足の前にお腹が痛くなる」 「先生に怒られると気持ち悪くなる」 といった経験が多いのではないでしょうか？

これは決して、あなたの心が弱いからではありません。 **「体の中の『気』のバランスが、ストレスに敏感に反応しやすいルートを通っている」**だけなのです。

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胃腸を強くして、ストレスに負けない体へ

この「脾虚肝乗」タイプの腹痛を改善するには、2つのアプローチが必要です。

1. 脾を補う： 弱っている胃腸の働きを底上げして、バリアを厚くする。
2. 肝をなだめる： 緊張やストレスで昂ぶった気をリラックスさせる。

当院では、この両方のアプローチを同時に行うことで、「緊張してもお腹が痛くならない体」を目指していきます。

▼「私、このタイプかも？」と思ったらご相談ください

• 腹痛： 緊張や不安でお腹を壊しやすい
• お腹の不調： 慢性的な張り、ポッコリお腹
• 体質改善： 免疫力を上げて、強くたくましい体になりたい
• 自律神経： 便秘や下痢を繰り返す、気分に波がある

「昔からの体質だから…」と諦める必要はありません。 東洋医学の力で、心もお腹もドッシリと安定させていきましょう。お気軽にご相談ください♪