おならは生活習慣で作ってる！？【よくある質問】

2024年2月23日2025年5月17日

おならで悩まれている方も多いはずです。

なぜ？
おならが腸内で出来てしまうのか。
生活習慣で見ていくと
①早食い
②炭酸の入っている飲み物を飲む
③体がリラックスできてない

主に上記の事がおならを作り上げてます。
①の早食いはあまり噛まずに食べ物を飲み込む為、空気と一緒に飲み込んでしまう事がおおいです。

②炭酸の入っている炭酸水やジュースやビールなどのお酒など、これらは空気と一緒に飲み込んでしまう事でおならにもなりやすいです。

③体がリラックスできてないことで交感神経優位になっている事で唾液の分泌が少なくなり唾を飲み込もうとした際に空気と一緒に飲み込んでしまいやすいです。

腸内環境でガスは作られますが
それは、ほんのわずかと言われています。

おならのガスが溜まって困られている方は①②③に対しての対処をしてみてください。

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