便は１日に何回したらいいですか？【よくある質問】
便は１日に何回したらいいですか？
【よくある質問】
排便の回数には個人差があるため、
一概に「何回あれば良い」とは言えないです。
1日に1回排便があるのが理想ですが、
1日に普通のバナナ状の便が3〜4回で
下痢などがなければ問題はありません。
便をしたいという気持ちがあるのに出ない場合
もしくは出せない場合や、
お腹の張りを感じる場合には、
便が出にくくなっている状態、
すなわち便秘の可能性もあります。
お腹の張りやポッコリお腹に困っている方や
免疫力を上げたいと考えられている方や
便秘や下痢、自律神経の乱れが気になる方は
お気軽にご相談ください♪
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皆さん、お腹やカラダのお困り事はありませんか？
基礎代謝を上げたい方や
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