便秘とは
便秘とは
便秘の種類にもいくつか種類があります
便秘とは何かを話したいと思います。
便秘とは一般的に、大腸内の排泄物（便）の通過が遅くなったり、腸内に便が長時間とどまるなど、排便が順調に行われない状態のことをいいます。
排便のない状態が3日程度続いたら、便秘だと思ってもらっていいと思います。
また、1日1回排便があっても、
・量が少ない
・すっきり出た感じがない
・便が硬く、なかなか排泄できない
・排便の間隔が不規則
などの状態があれば、便秘といえます。
理想の便はバナナ２本分くらいが理想です。
まず、皆さんトイレに行った際は自分の便を見てみましょう！
便を見ればその人の健康状態がわかります！
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