冷え腸！腸診断でチェック！【大阪 腸もみ】
冷え腸とは
腸が何らかの原因により冷えている状態
主な原因
・冷たい物を食べ飲みする
・アルコールを飲む
・タバコを吸う
・甘い物を食べ飲みする
・カフェインの入っている物を摂る
・冷えやすい服装をしている
・湯船に浸からない
・生の食べ物を食べる(肉、魚、サラダ)
・温かい食べ物や飲み物を飲まない
冷え腸にさせない為に日常でできること
・冷たい食べ物や飲み物を控える
・冷たい物は口の中で一旦止めて温めてから飲み込む
・根菜類を食べる
・生物を食べる時は必ず温かいスープや味噌汁を摂る
・スカートをズボンに
・くるぶしソックスはくるぶしを越えるソックスに
・寝る時は必ずシャツにインする
・下半身の筋肉を鍛えて熱量を上げる
他に頼るなら
・腸もみ(直接、胃腸の働きがUPするためお腹の深部で熱を作れるようになる）
・インディバ(深部を温めれる)
・超短波(深部を温めれる)
など
冷え腸は日常生活で作り上げている事が大半です。
チェック✅で３つ以上当てはまる方は
日々、ご自身で気をつけておけば改善します。
当店は赤ちゃんからご高齢の方まで様々な方がご来店されています。
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