基礎代謝の割合とは？

基礎代謝ですが、その内訳は下のとおりです。

骨格筋　　22%
肝臓　　　21%
脳　　　　20%
心臓　　　9%
腎臓　　　8%
脂肪組織　4%
その他　　16%

このように骨格筋だけでなく、
全身の様々な器官で
エネルギーが消費されています。

基礎代謝をあげるには
この中でも筋肉や脳や
消費エネルギーの多い各臓器に
アプローチするのが効果的です！

基礎代謝を上げたい方や
お腹の張りやポッコリお腹に困っている方や
免疫力を上げたいと考えられている方や
便秘や下痢、自律神経の乱れが気になる方は
お気軽にご相談ください♪

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