男性、女性の1日の消費カロリーは？

一日に必要な摂取カロリーは、
基礎代謝量に、
日常生活で身体活動による
エネルギー消費量をプラスしたものです。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」で使用されているデータによれば、日本人の一日における推定エネルギー必要量（kcal/日）は、年齢別に下記となっています。
女性
12歳～14歳　2,400kcal
15歳～17歳　2,300kcal
18歳～29歳　1,950kcal
30歳～49歳　2,000kcal
50歳～69歳　1,900kcal

男性
12歳～14歳　2,600kcal
15歳～17歳　2,850kcal
18歳～29歳　2,650kcal
30歳～49歳　2,650kcal
50歳～69歳　2,450kcal

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お腹専門店PIONA【ピオナ】
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