


腸管免疫を活性化するためには、
乳酸菌を多く含む食事を
摂ることが効果的です。
乳酸菌はヨーグルトや乳製品、
味噌や醤油などの発酵食品に多く含まれます。
納豆やぬか漬け、
かつお節などを使った和食を
積極的に摂ると良いですよ。
免疫力を上げたいと考えられている方や
便秘や下痢、自律神経の乱れが気になる方は
お気軽にご相談ください♪
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基礎代謝を上げたい方や
お腹の張りやポッコリお腹に困っている方や
免疫力を上げたいと考えられている方や
便秘や下痢、自律神経の乱れが気になる方は
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