よくある質問– category –

「便秘薬を飲んだけど、これって体の中のどこで効いているんだろう？」 ふと、そんな疑問を持ったことはありませんか？ 実は、前回までにご紹介した強いお薬（刺激性下剤）は、「腸のどこを刺激するか」によって、大きく2つのグループに分類されます。 今...

「便秘薬を使うと、お腹が絞られるように痛くなるのが怖い…」 そんなトラウマをお持ちの方にとって、救世主とも言えるのが**「酸化マグネシウム」**です。 刺激性下剤が「腸を叩いて動かす薬」なら、酸化マグネシウムは**「便を水でふやかして出す薬」**。...

「病院で酸化マグネシウムをもらったけれど、いつ飲むのが正解なんだろう？」 薬の袋には「1日◯回」と書いてあるけれど、もし1日1回飲むなら、朝と夜、どちらが良いと思いますか？ 結論から申し上げます。 一般的に、最も効果的と言われているのは**「就寝...

「センナでお腹が痛くなったから、優しい酸化マグネシウムに変えたのに…」 「今度は、お腹が緩くなりすぎて下痢をしてしまった！」 こんな経験はありませんか？ 酸化マグネシウムは、刺激性下剤（ピンクの小粒など）に比べて、腹痛や急激な下痢といった副...

「便秘薬を買いに来たけど、種類が多すぎて何が違うのか分からない…」 「パッケージにはどれも『自然に近いお通じ』って書いてあるし…」 ドラッグストアの便秘薬コーナーで、途方に暮れたことはありませんか？ 実は、市販されている便秘薬は、成分や箱の色...

「宿便（しゅくべん）」と聞くと、ヘドロのように腸壁にこびりついた汚れをイメージする方が多いですが、医学的には**「滞留便（たいりゅうべん）」**と呼ばれ、長い間排出されずに腸内に留まっている古い便のことを指します。 「私は毎日出ているから大丈...

「宿便（しゅくべん）を出してデトックス！」 「腸のヒダに何年もこびりついた汚れを剥がす！」 こんなキャッチコピー、一度は目にしたことがありませんか？ まるで水道管のサビのように、腸の中に古い汚れが何キロもへばりついている……。 そうイメージさ...

「便秘を治したい！」と思ったとき、皆さんはどうしますか？ 「食物繊維を摂ろう」「ヨーグルトを食べよう」と、**「体に良いものをプラスする」**ことばかり考えてしまいがちです。 しかし、もしあなたが同時に**「便秘を悪化させるもの」**を食べていた...

「病院で『これなら毎日飲んでも大丈夫』と言われた」 「もう何年も酸化マグネシウムを飲み続けている」 慢性便秘症の治療薬として、非常にポピュラーな酸化マグネシウム。 確かに、腸を無理やり動かす薬ではないため、依存性は低く安全な部類に入ります。...

「排便はデトックス」と言われますが、それは単に美容やダイエットのためだけではありません。 生きるために絶対に必要な生理現象です。 もし、出口（肛門）が塞がれてしまったら、人間の体はどうなってしまうのでしょうか？ 便秘を放置することの本当の恐...

「最近、1日に何回もトイレに行く…」 「下痢が続いていて、なんとなく不安」 排便の回数が増えたとき、真っ先に頭をよぎるのは**「これって命に関わる病気じゃないの？」**という心配ではないでしょうか。 単に食べすぎやお腹の冷えなら良いのですが、中に...

体外に排出された尿、便はアルカリ性に 便にはアルカリ性の消化液が含まれており、下痢便は残った消化酵素でpHが高くなります。 腸内のpHは低い(酸性が強い)ほど便の色は黄色っぽく、pH7（中性）を越えると茶色っぽく、pH8（弱アルカリ性）になると黒っぽ...

よく耳にするかも話かもしれませんが不思議なことに地域によって見解が分かれます。 欧米では沈むのがいいウンチとされるケースが多いようです。 日本では逆に浮かぶのがいいとする傾向があります。 これは食文化の違いだと考えられ、欧米では古来から肉食...

便の80〜90%は水分です。 体の水分が不足気味になると、大腸での水分の吸収が亢進してしまい、水分不足の硬い便が形成されやすくなります。 そうなると、硬い便によってスムーズな排便がしにくくなります。 便が硬くて出口で詰まっているように感じる方は...

毎日、出ているはずの便ですが毎日、同じ形で出ている方がいれば毎日、違う形で様々なウンコが出る方が居られます。何が違うのか？ ウンコにどのような形状があるのかをお伝えします。 健康な便・・・黄褐色のバナナ状または半練り状でにおいが少なく、す...

うんこを出した時に食べ物のカスが全てのうんこを作り上げている訳ではありません！ 健康な人のうんち（重量比）健康な人のうんちは、80%が水分で、残る20%のうち3分の1が食べカス、3分の1が生きた腸内細菌、3分の1がはがれた腸粘膜です。 たった1g（乾燥...

便の水分量について普段、出ている便にも様々な硬さや形があります。今回は便の水分量が変わるだけでどのような便になるのかをお伝えします。 便の水分が異常に増え、液状またはそれに近い状態を「下痢便」、通常より少し軟らかい状態を「軟便」となります...

普段、お薬を服用されている方は便の色に影響を及ぼす薬剤を知っておいてください！ 白色・・・透視用バリウム 銀白色・・・水酸化アルミニウム（制酸剤）などのアルミニウム塩 白色残渣・・・バルプロ酸ナトリウム徐放剤（抗てんかん剤・賦形剤(ふけいざ...

毎日の便を見ておくとご自身の腸内環境が見えてきます。 普段の生活で便の色を毎回チェックしてくださいね！ 黄褐色・・・正常な便の色調です。これは胆汁色素ビリルビンによります。 黄色・・・高度の下痢便などで見られます。牛乳の多飲、下剤の服用や脂...

黒い便(タール便)の理由には、ビリルビンがアルカリ性に反応した以外にもうひとつ、「出血」の可能性が考えられます。食道や胃、十二指腸、小腸などの臓器から出血している場合、大腸を通るときに血液が腸内細菌によって分解され、赤色から黒色に変化しま...

白い便のときは？ 便が白い時は下痢があれば、白色便下痢症があります。 これは感染性胃腸炎の一つで主にロタウイルスが原因のことが多いです。 そのほか白い便が出る病気に、先天性胆道閉鎖症（せんてんせいたんどうへいさしょう）があります。これは生ま...