便秘– category –
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「甘いものがやめられない…」それ、あなたの意志が弱いせいじゃないかも？お腹を温めて巡りを良くする「温活・腸活」のヒミツ
こんにちは！ 大阪市中央区本町で、お腹の温活や巡りケアを専門にしている「お腹専門店おなかちゃん」のおなかちゃんです☺️ 大阪メトロ「本町駅」から徒歩3分、アクセス便利な場所で、日々たくさんの方のお腹に寄り添っています。 「最近、甘いものがどう... -
疲れた時の「甘いもの」が逆効果に？「腸活・温活」をはじめる前に知っておきたい栄養と体の関係
毎日、お仕事や家事、本当にお疲れ様です！大阪市中央区本町にある、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」の店主、おなかちゃんです👐 夕方や仕事終わりに、「あ〜、疲れた！甘いものが食べたい！」と、ついチョコやスイーツに手が伸びてしまうことはあ... -
秋になると理由もなく寂しい…東洋医学で読み解く心のカサカサと温もりケア
「最近、夕暮れ時になると無性に寂しくなる」 「理由もないのに気分が落ち込んで、急に涙が出そうになる…」 秋も深まるこの季節、こんな風に感じていませんか？ こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店をしている「おな... -
パンやカフェラテで身体がダルい？大阪の「腸もみ専門店」が教える、お腹を休める2週間の新習慣
こんにちは！「おなかちゃん」こと、大阪の本町にある「腸もみで腸活・温活のお腹専門店 おなかちゃん」の店主です。 「毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか身体がダルい…」 「食後にお腹がぽっこり張ったり、ガスが溜まったりして苦しい…」 「スキン... -
最近トイレでスッキリしない「お腹のSOS」のサインとケア方法
「最近、トイレのあともなんだかスッキリしない…」 「細くてヒョロヒョロしたものしか出なくて不安…」 誰にも言えないけれど、毎日のトイレタイムでこんなお悩みをこっそり抱えていませんか？実はそのモヤモヤ、あなたのお腹が発している大切な「SOSサイン... -
「毎日出てる＝健康」は間違い？流す前の3秒チェックで本当のスッキリを手に入れよう！
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、お腹専門店「おなかちゃん」です。 大阪 腸もみサロンや、本格的に体質改善ができるお店をお探しの方から、日々たくさんのご相談をいただいております。 お客様とカウンセリングでお話ししていると、「私、毎日... -
お薬の量が増えて不安な方へ。自力でスッキリを目指す
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 当サロンには、お腹の張りやスッキリしないお悩みを抱えたお客様が大阪府内から多くご来店されます。その中で、カウンセリング時にとてもよくお聞きする... -
ピルなどのお薬を飲んでいると痩せない？「ため込みモード」の優しい抜け方と腸活・温活のススメ
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、腸もみで腸活・温活をサポートしているお腹専門店「おなかちゃん」です。 「食事を減らしているのに体重が落ちない」 「運動しているのになんだかポチャッとしてきた」 「お薬を飲み始めてから、ダイエ... -
健康のための玄米でお腹が張る？腸もみ専門店が教える正しい食べ方
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「健康のために毎日のご飯を白米から玄米に変えたのに、なんだかお腹が張る…」 「スッキリしたくて話題の食事を試しているのに、逆に胃もたれしやすくな... -
毎日だるい・スッキリしない？玄米のメリット
「毎日仕事や家事で頑張っているのに、なんだか体がスッキリしない…」 「食事の量には気をつけているのに、お腹のぽっこりが気になる…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 皆様こんにちは！大阪 腸もみエリアで話題の、腸活・温活のお腹専門店「おなかち... -
マッサージしても戻る腰の重だるさ…原因はお腹かも！？
「整体やマッサージに行っても、数日たつとまた腰が重だるくなる…」 「ずっと座っていると、なぜか腰よりもお腹の張りを感じる…」 こんなお悩み、ありませんか？ 実はその「しつこい腰の重だるさ」、原因は腰そのものではなく『お腹（腸）の疲れや冷え』に... -
尻もちや捻挫の後に便秘？ケガとお腹の不調の意外な関係
「最近、足首を捻挫してから、なんだか胃がモヤモヤする…」 「尻もちをついてから、お腹が張って便秘気味になった気がする」 そんな経験はありませんか？ 一見すると全く関係なさそうな「ケガ」と「胃腸の不調」ですが、実は私たちの身体の中では、深く密... -
胃腸の不調は背中が原因？自律神経を整えるお腹ケアの秘密
こんにちは！大阪・本町で、お腹の芯から温めてほぐす「腸もみ」と「温活」の専門店をしている「おなかちゃん」です☺️ 「食事には気をつけているのに、お腹の張りが取れない」 「最近ずっと胃腸の調子が悪くて、疲れが抜けない」 「大阪 腸活で検索してい... -
ウサギみたいなコロコロ便は隠れSOS？原因とスッキリ整える撃退ルーティン
こんにちは！ 腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。大阪市中央区（本町駅徒歩3分）のサロンで、日々女性のデリケートなお腹のお悩みに優しく寄り添っています。 「便の量は少ないけれど、毎日少しずつ出ているから私は大丈夫！」 そんな... -
毎日出てもスッキリしない「コロコロ便」の原因とは？
こんにちは！ 大阪・本町で腸活と温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です。 「毎日トイレには行くけれど、ウサギのフンのようにコロコロしていてスッキリしない…」 「お腹は張っているのに、小石みたいな便が少ししか出ない…」 当サロンには、こ... -
話題の漢方「防風通聖散」と便秘のお話
SNSや広告でよく目にする「お腹の脂肪を落とす漢方」。その代表格が「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。ダイエット目的で手に取る方も多いこの漢方ですが、実はお腹のケアにおいて、非常に重要な「もう一つの顔」を持っています。 こんにちは... -
「痩せない…」その原因、実は血糖値かも？
「毎日がんばっているのに、なかなか痩せない…」 「食後にどうしても眠くなってしまう…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、その原因、あなたが食べている「食事」によって引き起こされる「血糖値の急上昇」にあるかもしれません。 「血糖値」というと... -
食物繊維を摂っても「出ない」のはなぜ？お腹の専門家が教える筋肉の秘密と腸もみ
「毎日お水をたくさん飲んで、食物繊維も意識しているのに、なんだかスッキリ出ない…」 「トイレで頑張っていきんでいるのに、出口が閉ざされているような気がする…」 そんなお悩みはありませんか？実はそれ、気のせいではないかもしれません。 大阪で腸活... -
毎朝のコーヒー、実は便秘の原因かも？スッキリお腹へ導く正しい飲み方
「毎朝スッキリしたいから、とりあえず起きたらブラックコーヒーを飲んでいる！」 そんな方、実はとっても多いのではないでしょうか？ こんにちは！大阪・本町駅から徒歩3分の場所で、腸活・温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です。 朝のコーヒ... -
ダイエット中なのに体重が増える？便秘の原因と解消法
ダイエットを頑張っているのに、体重計に乗ったら「あれ？体重が増えてる…」とパニックになった経験はありませんか？食事制限もして、運動も頑張っているのに数字が減らないと、モチベーションが下がってしまいますよね。 実は、ダイエット中の体重増加の... -
「便意はあるのに出ない」直腸性便秘の解決法
「おなかちゃん」です。 当店には、大阪市内はもちろん、府内各地から「便秘」のお悩みを抱えたお客様が多くいらっしゃいます。 中でも特に辛いとご相談いただくのが、「便が来ている感じはあるのに、トイレで力んでも出ない」「スルッと出ないでいつもス...
