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こどもの便秘にオススメの食べ物 こどもの便秘解消には毎日食べても飽きないヨーグルト、りんご、バナナがオススメです。 こどもの便秘も腸内環境の乱れが原因もあります。腸内環境を改善し、便秘解消をするには日々の食習慣が大切ですが、毎日食べやすく...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ③ 便秘で腸内の悪玉菌が増えると、体の血糖コントールが悪くなります。 体内に糖が増えると、糖はタンパク質にくっついて糖化反応を起こし、肌の老化に影響するAGEs（最終糖化産物）と呼ばれる物質を排出します。 このAG...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ② 便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ①で説明したように腸内環境が悪化すると有害物質の一部は最終的に肌から汗や皮脂と一緒に毛穴から出ます。すると、皮膚は腸から発生した有害物質を早く体外へ排出しようとし、本来の...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ 1 便が大腸内に長いこと居てると悪玉菌が増えます。悪玉菌は腸内のタンパク質などを腐敗させ、アンモニアやアミン、フェノール、インドールといった有害物質をつくります。 この有害物質は一度体内に吸収されてから、血...

こんにちは！お腹専門店PIONAの松井です。本日は、超短波(温活マシン)の良さを知ってもらう為に、超短波についてお話したいと思います。 たまに、「電気ビリビリですか？」と聞かれる事がありますが、ビリビリはありません！温める機器ですので熱い場合は...

①身体的理由男性に比べると女性は腹筋が弱く腹圧をかけにくく大腸が便を押し出す力が弱い。 ②ホルモンの作用黄体ホルモン(女性ホルモン)が体の水分や塩分をためこむ指示をし、大腸の腸壁から便の水分を吸収して硬くしてしまう。 ③無理なダイエット食事量を...

30代女性便秘,お腹のポッコリ,イライラが腸もみで改善しました！ 交感神経優位のキツい状態でリラックスする事が少なく 便秘,お腹の張り,イライラをお持ちでした 続けて来られて30代女性便秘,お腹のポッコリ,イライラ 交感神経優位のキツい状態でリラック...

便秘や宿便で困られている方はとても多いです!便の出が悪かったり出ないと宿便がたまっているのでは！？と考えられて悩まれている方が多いです。そんな方に、動画を見ていただいて少しでも不安解消や宿便解消して頂けたら幸いです。 何が原因で何をすれば...

直接腸を動かすので、お腹が痛くなってしまうこともあります。腹痛が心配な場合や初めて使用する場合には、少量から試せるタイプの便秘薬を選ぶのがおすすめです。 また、刺激性下剤を長期にわたって使用すると耐性ができることがあります。 そのため、慢...

刺激性便秘薬」のメリットとは？大腸に直接作用するので、しっかりとした効果を実感できるのがメリットです。 直接腸を動かすので便秘をしっかり出したい人、しつこい便秘に困っている人に向いています。

刺激性下剤には２つに分類されています。 大きく分けて小腸刺激性下剤と大腸刺激性下剤の2つに分類されます。 それぞれ、小腸、大腸を直接刺激し、腸管のぜんどう運動を亢進させるとともに、腸管内の水分量と電解質を増やす働きを持ったお薬です。

酸化マグネシウムには水分を吸収する働きがあり、一度吸収した水分は腸壁に吸い取られにくくなることでそのまま便を柔らかくしたり、便の容積を増やしたりすることができます。 便が柔らかく膨張することで腸が優しく刺激され、ぜん動運動を活性化させて便...

酸化マグネシウムをいつ服用するのが効果的なのか？ 一般的に、便意は起床時や朝食時に腸管がよく動いて起こりやすいので、就寝前に服用するのが効果的です。 これは寝ている間が副交感神経優位に働いているため起床時や朝食時に摂取する事で効果が出やす...

酸化マグネシウムは、腹痛や下痢などの副作用を起こしにくい便秘薬ですが可能性はゼロではありません！ 非刺激性便秘薬である酸化マグネシウムは、直接腸を刺激する作用はないものの、便をやわらかくして排便を促すため効きすぎると下痢になる事があります。

市販で販売されている便秘薬には、大きく分けて「刺激性便秘薬」と、「非刺激性便秘薬」の２種類があります。 刺激性便秘薬は、大腸に直接作用してぜん動運動を促すタイプの便秘薬。 非刺激性便秘薬は便の量を増やしたり、便や腸に水分を集めたりすること...

宿便（滞留便）の原因としては、先天的に便秘傾向にある体質だったり、無理なダイエットによる生活習慣、下剤（便秘薬、浣腸、センナ茶など）の連用障害、排便反射機能の低下、ストレスによる神経症、血流の低下、他疾患の薬剤の副作用（静穏剤、睡眠薬、...

宿便（しゅくべん）は、便秘により腸内に滞留している糞便のことです。 滞留便（たいりゅうべん）とも呼ばれます。 医学的には「数週間以上の長期にわたり、腸壁に大量に残存する」といったような一般的によく言われる「宿便」は存在しません。

便秘の時に何を食べたらよくなるのか？と言う質問はよくされるのですが逆に何を食べたら良くないのかをお伝えしていきます。 肉類や卵などの動物性食品の摂取が多くなると、腸内環境を乱す悪玉菌を増殖し、便秘になったり、便やガスが臭くなったりする原因...

酸化マグネシウムは慢性便秘症によく使われてます。 ただ、長期間の服用により血中のマグネシウム濃度が異常に高くなることで高マグネシウム血症を起こすことがあます。 そのため、副作用である呼吸抑制、意識障害、不整脈、心停止に至ることがあるかもし...

排便しないまま放置してると、食べ物や消化液などの内容物が肛門へ移動障害され腸閉塞になり、腹部の張り、腹痛、吐き気、嘔吐が起こり、時間と共に腸の壊死等で、生命にかかわることがあります。 そのため、定期的な排便を促すことが、健康維持には欠かせ...

【お薬や食べ物に頼らない！】自力を作る便秘解消法【便秘改善】 便秘や便が出にくいから食べ物や飲み物を摂取しているけど中々、変わらない！そう言った方向けの動画です。 何が原因で何をすれば良いのかを　お伝えしていますので是非、ご視聴ください！