便秘– category –

【便秘の中高年注意】下剤服用が引き起こす大腸メラノーシス 便秘は加齢と共になりやすいです。中高年から排便するチカラの衰えを下剤で補いその下剤が仇となり腸の中がとんでもないことになりやめておけば良かったと後悔する方々を多く見てきました。普段...

高齢者の便秘の原因や治療法 便秘は加齢と共になりやすいです。高齢者や超高齢者になればなるほど便秘の比率が増えていきます。普段から便秘な方や便秘かもと思われる方は早めに原因を知り対策を練ってください。当店に来られている方々の特徴も含めた内容...

便秘放置で痔に！？【即効便秘解消しないと、、、】 お尻の肛門付近にイボみたなのできてないですか？ トイレとかでよく出血してないですか？ その症状は痔かもしれません！ 便秘がある事で痔は起こりやすいので 動画を見て解消や予防に繋げてもらえたら嬉...

【コロコロうんち】特徴&原因&解消法 コロコロ便に困ってませんか？ コロコロ便だとスッキリ感が少なく 硬いと出す時に痛みを感じてしまう事も多いです！ 動画を見て原因を知って少しでも解消してもらえたら嬉しいです。 コロコロウンチには要注意...

便秘で便意が無い人はこれをしよう！ １.骨盤底筋群を意識しながら肛門を締める！ ２.肛門を思いっきり締める ３.肛門を少し抑え気味で締める ４.肛門を瞬間的に思いっきり締める ５.これを5回、1日に10回くらい ６.良くなる感じが自覚するまで4～6週間か...

高齢者の便秘解消には納豆,りんごがオススメです！ 加齢により腸の動きが低下して便が出にくくなるのが高齢者の便秘の原因の一つです。 納豆,りんごは不溶性食物繊維で便の量を増やします。 便の量が増加することで、腸が刺激され、腸の蠕動運動が活発にな...

妊娠中の便秘には鉄分も同時に摂取できる大豆,こんにゃく,海藻類がオススメです！ これらは豊富な食物繊維が含まれてます。 食物繊維は腸内で便に水分を含ませ便を柔らかくし排便を促す働きがあり、しかも妊娠中に不足しがちな鉄分も豊富に含まれてます！ ...

成人の便秘にオススメの食べ物 成人の便秘解消には手軽に摂取できる、納豆、バナナ、ヨーグルトがオススメです。 納豆、バナナは食物繊維やオリゴ糖を豊富に含み便秘の解消に繋がります。 ヨーグルトは乳酸菌を含み、腸内環境を整える効果が期待できます。...

こどもの便秘にオススメの食べ物 こどもの便秘解消には毎日食べても飽きないヨーグルト、りんご、バナナがオススメです。 こどもの便秘も腸内環境の乱れが原因もあります。腸内環境を改善し、便秘解消をするには日々の食習慣が大切ですが、毎日食べやすく...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ③ 便秘で腸内の悪玉菌が増えると、体の血糖コントールが悪くなります。 体内に糖が増えると、糖はタンパク質にくっついて糖化反応を起こし、肌の老化に影響するAGEs（最終糖化産物）と呼ばれる物質を排出します。 このAG...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ② 便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ①で説明したように腸内環境が悪化すると有害物質の一部は最終的に肌から汗や皮脂と一緒に毛穴から出ます。すると、皮膚は腸から発生した有害物質を早く体外へ排出しようとし、本来の...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ 1 便が大腸内に長いこと居てると悪玉菌が増えます。悪玉菌は腸内のタンパク質などを腐敗させ、アンモニアやアミン、フェノール、インドールといった有害物質をつくります。 この有害物質は一度体内に吸収されてから、血...

こんにちは！お腹専門店PIONAの松井です。本日は、超短波(温活マシン)の良さを知ってもらう為に、超短波についてお話したいと思います。 たまに、「電気ビリビリですか？」と聞かれる事がありますが、ビリビリはありません！温める機器ですので熱い場合は...

①身体的理由男性に比べると女性は腹筋が弱く腹圧をかけにくく大腸が便を押し出す力が弱い。 ②ホルモンの作用黄体ホルモン(女性ホルモン)が体の水分や塩分をためこむ指示をし、大腸の腸壁から便の水分を吸収して硬くしてしまう。 ③無理なダイエット食事量を...

30代女性便秘,お腹のポッコリ,イライラが腸もみで改善しました！ 交感神経優位のキツい状態でリラックスする事が少なく 便秘,お腹の張り,イライラをお持ちでした 続けて来られて30代女性便秘,お腹のポッコリ,イライラ 交感神経優位のキツい状態でリラック...

便秘や宿便で困られている方はとても多いです!便の出が悪かったり出ないと宿便がたまっているのでは！？と考えられて悩まれている方が多いです。そんな方に、動画を見ていただいて少しでも不安解消や宿便解消して頂けたら幸いです。 何が原因で何をすれば...

直接腸を動かすので、お腹が痛くなってしまうこともあります。腹痛が心配な場合や初めて使用する場合には、少量から試せるタイプの便秘薬を選ぶのがおすすめです。 また、刺激性下剤を長期にわたって使用すると耐性ができることがあります。 そのため、慢...

刺激性便秘薬」のメリットとは？大腸に直接作用するので、しっかりとした効果を実感できるのがメリットです。 直接腸を動かすので便秘をしっかり出したい人、しつこい便秘に困っている人に向いています。

刺激性下剤には２つに分類されています。 大きく分けて小腸刺激性下剤と大腸刺激性下剤の2つに分類されます。 それぞれ、小腸、大腸を直接刺激し、腸管のぜんどう運動を亢進させるとともに、腸管内の水分量と電解質を増やす働きを持ったお薬です。

酸化マグネシウムには水分を吸収する働きがあり、一度吸収した水分は腸壁に吸い取られにくくなることでそのまま便を柔らかくしたり、便の容積を増やしたりすることができます。 便が柔らかく膨張することで腸が優しく刺激され、ぜん動運動を活性化させて便...

酸化マグネシウムをいつ服用するのが効果的なのか？ 一般的に、便意は起床時や朝食時に腸管がよく動いて起こりやすいので、就寝前に服用するのが効果的です。 これは寝ている間が副交感神経優位に働いているため起床時や朝食時に摂取する事で効果が出やす...