【35.0℃→36.3℃】「足が冷えて眠れない…」長年の冷え性が改善！よもぎ蒸しでもダメだった30代女性の温活記録

今回ご紹介するお客様は、30代の女性。 長年、深刻な冷え性に悩み、「冷えに良い」と言われることは一通り試されてきた方です。

• 食事に気をつける
• 鍼灸、整骨院に通う
• よもぎ蒸しをする

ご自身でもかなり努力をされていましたが、それでも効果が出ず、**「冬は足先が冷たすぎて眠れない」**という辛い日々を過ごされていました。

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なぜ、何をしても温まらなかったのか？

【ご来店時の状態】

• 年中、手足が冷たい
• お腹を触ると、ヒヤッと冷たい
• 平均体温は35.0度（低体温）

【根本的な原因】 カウンセリングとお腹のチェックで見えてきたのは、単なる血行不良ではなく、**「自律神経」と「深部体温」**の問題でした。

1. 交感神経が優位になりすぎている： 自律神経が乱れて常に緊張状態（交感神経優位）にあるため、血管がギュッと収縮し、血液が末端まで届いていませんでした。
2. お腹の深部が冷えている： 表面を温めても、内臓や太い血管がある「お腹の奥」が冷えていたため、全身に回る血液そのものが冷たい状態でした。

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「表面」ではなく「中心」を温めるアプローチ

これまでのケアで効果が出なかったのは、血管が縮こまったまま、外から温めていただけだったからかもしれません。 当院では、体の内側から熱を作るために、以下の施術を行いました。

1. 腸もみ＋ツボ刺激で「血管を広げる」

まずは、緊張して硬くなったお腹を**「腸もみ」でほぐし、鍼灸で使うツボを指で刺激。 これにより、自律神経を副交感神経（リラックス）優位**に切り替えました。 体がリラックスすると、収縮していた血管が拡張し、血液が流れる準備が整います。

2. 超短波で「大動脈」を直接温める

ここが最大のポイントです。 手技では届かない体の深部にある、全身に血液を送る太いパイプ**「大動脈」と「大静脈」**を、医療機器（超短波）を使って直接温めました。

「パイプの元栓（お腹）」を温めることで、温かい血液が手足の指先（末端）の細胞まで巡る仕組みを作ったのです。

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平均体温「＋1.3度」！1年間の軌跡

体質改善には時間がかかりますが、正しいアプローチを続ければ体は必ず変わります。

• 【初期：土台作り】（週1回ペース × 2ヶ月） 最初は7日に1回来店。冷えて硬かったお腹が徐々に柔らかくなり、お腹の深くまで手が入るように。 この頃から、「お腹の冷え」を感じにくくなってきました。
• 【中期：変化の実感】（10日〜2週に1回ペース） お腹が温まってきたのと同時に、「足の冷え」も感じにくくなってきました。 寝つきが良くなり、日常生活での辛さが減っていきました。
• 【後期：定着と卒業】（3週〜4週に1回ペース） 間隔を空けても体が冷えなくなり、平均体温を測ると、なんと35.0度から36.3度まで上昇！ 「もう大丈夫」という自信がついたため、12ヶ月（計24回）で無事にご卒業となりました。

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お客様からの嬉しいお声

30代女性 冷え症

冷え症改善しました！ 温活のおかげで今年の冬は冷え知らず♪

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「冷え」は体質だと諦めないで

「生まれつき低体温だから」 「何をしてもダメだったから」

そう諦めている方も、アプローチを変えれば結果は変わります。 手足だけでなく、お腹の奥にある「血液の源流」を温めることで、あなたの体はポカポカに変わります。

▼今年の冬こそ、冷えとサヨナラしませんか？

• 靴下を履かないと眠れない
• 平熱が35度台で、免疫力が心配
• よもぎ蒸しや運動をしても温まらない
• 自律神経の乱れも気になる

「私の冷えも治るかな？」と思われた方は、ぜひ一度ご相談ください。 お気軽にDMまたはLINEにてご連絡をお待ちしております。

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