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自律神経の乱れ【気逆・陰虚火旺】急なほてりや不眠…自律神経を整えるお腹のケア
毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。 「急に顔がカーッとなる」 「疲れているのに夜は目が冴えて眠れない」 「些細なことで感情が高ぶってしまう…」 毎日一生懸命頑張っているのに、心と体がバラバラになってしまったようなしんどさを抱えていません... -
自律神経の乱れ【心脾両虚・気血両虚】寝ても取れない疲れの正体は？心と体が空っぽになるサインと優しい解決法
「毎日しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない…」 「わけもなく不安になったり、気分がひどく落ち込んだりする…」 「胃が重くて食欲がわかない…」 毎日忙しく過ごしている中で、こんな不調を感じていませんか？ もしかすると、それは単なる「一時的な... -
顔は熱いのに足は冷たい？その「のぼせ」は潤い不足のサインかも！
「顔や頭はカーッと熱くのぼせるのに、足元は氷のように冷たい…」 大阪にお住まいの女性で、そんなアンバランスな体の状態に悩んでいませんか？ 夜中に何度も目が覚めて寝汗をかいていたり、最近やたらとお肌や口の中が乾燥したり、なんだか些細なことでイ... -
顔だけ熱い謎のほてり…東洋医学の「肝」の疲れかも？腸もみで心身をリセット
毎日お仕事や家事、本当にお疲れさまです。 「最近、顔や頭だけがカーッと熱くなる」 「イライラしやすくてモヤモヤする」 「目が疲れやすくて充血しがち」 …そんなお悩みはありませんか？ 年齢のせいかな？と思われがちですが、実はこれ、日々のストレス... -
顔は熱いのに足は冷たい？「冷えのぼせ」を整える腸もみ・腸活のすすめ
暖房の効いたオフィスや電車の中で、「私だけ暑い？」「顔から汗が止まらない…」と周りの目が気になった経験はありませんか？ こんにちは！大阪・本町で「腸もみ」と「温活」のお腹専門店をしている、優しいお兄さんこと「おなかちゃん」です。 最近、当サ... -
ぽっこりお腹の原因は「糖化」かも？腸もみで内側からスッキリ！
大阪で腸活や温活にご興味のある皆様、こんにちは。大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、お腹専門店を営んでいる「おなかちゃん」です。 最近、おへそ周りに「円盤状のぽっこり」ができて、なかなかスッキリしないとお悩みではありませんか？運動や食事... -
毎日飲むアレが美容の敵？体のコゲを防ぐ最強の飲み物とは
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 仕事でどっと疲れたとき、無性に甘いカフェラテやフラペチーノが飲みたくなりませんか？そのお気持ち、すっごくわかります。疲れている時ほど、脳が甘い... -
最近老けた？肌と腸を老化させる「体のコゲ」とGI値の秘密
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 最近、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「肌のくすみやハリ不足を感じる」「お腹がいつも張っていてスッキリしない」と悩んでいませんか？ もし... -
老けるスピードを早める「糖化」とNGな調理法ワースト3
「野菜やお肉、毎日ちゃんとバランスよく食べているのに、なんだか最近スッキリしない…」 「しっかり寝ているはずなのに、鏡を見るたびに肌のくすみが気になる…」 そんなお悩みを抱えていませんか？実はその原因、「どんな食材を食べているか」ではなく、... -
秋の乾燥肌と「糖化」の負のループ？カサカサ・ごわつきを防ぐインナーケアのススメ
こんにちは！大阪市中央区本町にある、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」の店主、おなかちゃんです。 秋も深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってくると、気になるのがお肌の「乾燥」や「カサつき」ですよね。「いつもの高級なクリームを塗っているの... -
最近急に老けた？体の「サビ」と「コゲ」をリセットして内側から輝く秘密
毎日、お仕事や家事、育児…本当にお疲れ様です。 ふと鏡を見たときに、「最近、急に老けたかも…」「夕方になると顔がくすんで見える」「しっかり寝ても疲れがとれない」とため息をついてしまうことはありませんか？ 「毎日頑張っているから仕方ないよね…」... -
つまめない硬いお腹の原因は「糖化」？フワフワお腹を目指す5つのケア
「お腹のお肉がガチガチでつまめない…」 「食事制限や運動をしているのに、下腹のぽっこりだけがどうしてもスッキリしない…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、ただの脂肪ではないかもしれません。触ると冷たくて硬いお腹は、体の中で余分な糖... -
甘いものがやめられない？最初の3日をラクに乗り切る4つの魔法のコツ
「よし、今日からお菓子を控えるぞ！」と決意したのに、夕方になると頭が重くてイライラ…。結局チョコを食べてしまって、「私って本当に意志が弱い…」と落ち込んでいませんか？ こんにちは！大阪 腸もみと温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 日々、大... -
「毎日甘いものがやめられない…」は意志の弱さじゃない！大阪・本町の腸もみ専門店が教える「甘いものループ」から抜け出す温活・腸活のススメ
「毎日どうしても甘いものがやめられない…」 「疲れたら、ついチョコに手が伸びてしまう」 「食後のデザートは、お腹がいっぱいでも別腹！」 そんな自分に対して、「なんて意志が弱いんだろう…」と落ち込んでいませんか？ こんにちは！ 大阪・本町にある、... -
なぜ旬の食材が体に良いの？東洋医学から見る「季節の食べ方」
こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「最近、なんだかスッキリしない…」「寝ても疲れがとれず、体が冷えやすい…」 毎日家事や仕事に頑張る女性から、季節の変わり目にこのようなご相談をよくいただきま... -
食べてないのに太る？「ストレス太り（気滞タイプ）」のサイン
「最近、そんなに食べていないはずなのに、なぜか太りやすい…」 「イライラすると、つい甘いものをドカ食いしてしまう…」 「いつもお腹がパンパンに張っていて苦しい…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温... -
食べてないのに太る原因は「気虚」？ぽよぽよ水太りから抜け出す温活習慣
「食事の量は減らしているのに、全然体重が落ちない…」 「お水を飲んだだけでも太る気がする😢」 大阪で腸もみ・腸活の専門サロン「おなかちゃん」を営んでいると、お客様からこのようなお悩みを本当によくお聞きします。 ダイエットを頑張っているのに結... -
食事制限しても落ちない「ガチガチお肉」…その原因は『瘀血（おけつ）』かも？
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 「ダイエットをしているのに、お腹や太もものお肉が硬くて全然落ちない…」 「食事の量を減らしているのに、体重がピタリと止まってしまった... -
食べてないのに太る？止まらない食欲の正体「胃熱」と対策
こんにちは！大阪・本町で腸もみ・腸活・温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です。 最近、「そんなに食べていないはずなのに太ってしまう」「ご飯を食べたばかりなのに、すぐにお腹が空いて甘いものを探してしまう」といったお悩みはありませんか... -
パンやカフェラテで身体がダルい？大阪の「腸もみ専門店」が教える、お腹を休める2週間の新習慣
こんにちは！「おなかちゃん」こと、大阪の本町にある「腸もみで腸活・温活のお腹専門店 おなかちゃん」の店主です。 「毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか身体がダルい…」 「食後にお腹がぽっこり張ったり、ガスが溜まったりして苦しい…」 「スキン... -
最近お腹が疲れてない？腸を荒らしてしまうNGな食べ物5選
「便秘気味でスッキリしない」「ガスでお腹がぽっこり張る」「肌荒れが治らないし、なんだかいつも疲れやすい…」 気をつけているつもりなのに、どうして良くならないの？と一人で悩んでいませんか？ こんにちは！大阪 腸もみ・温活のお腹専門店「おなかち...
