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梅雨不調に勝つ簡単「腸活・温活」
梅雨の時期、なんとなく身体が重くて、しんどいことはありませんか？☔️ この時期は、低気圧や高い湿度、寒暖差が続き、自律神経のバランスが崩れやすくなります。 その結果、「梅雨だる」や冷え、むくみといった不調を感じる方が多いのです。 「気合いが... -
お腹スッキリのために知っておきたい栄養の話
こんにちは！世界トップの腸もみブロガー、おなかちゃんです🌿 普段は大阪の本町で、腸もみと温活のお腹専門店「おなかちゃんのお店」をしています。 さて、毎日をスッキリ過ごすために、あなたはどんなケアをしていますか？ 「野菜を意識して食べている」... -
食物繊維だけじゃない！万年スッキリしない意外な原因とおすすめ食材
こんにちは！大阪で腸もみを通じて、皆様の「内側からのキレイと健康」をサポートしている、おなかちゃんです。 毎日ヨーグルトを食べているのに、野菜も意識して摂っているのに、「なぜか毎日スッキリしない…」と悩んでいませんか？ 大阪で腸活を専門にサ... -
便秘薬を飲んでも出ない…「負のループ」から抜け出す、自然な腸活のススメ
こんにちは。大阪・本町で「腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん」を営んでいる、あだ名はおなかちゃんです。優しい寄り添う先生のような存在を目指して、日々皆さまのお腹のお悩みに向き合っています。 「毎日お腹が張って苦しい…」 「便秘薬を飲... -
毎日下剤を飲み続けるリスクと自立できるお腹の育て方
「出ないのが怖くて、お守り代わりに毎日下剤を飲んでしまう…」 「最初は1錠でスッキリだったのに、気づけば量が増えている…」 大阪市中央区本町にある、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 便秘が続くと本当につらいですし、お薬に頼りたくな... -
ストレスでお腹が張る？「第二の脳」を癒やす腸もみ・腸活のすすめ
こんにちは！ 大阪・本町にある、腸もみで腸活と温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃんのお店」の、おなかちゃんです🌿 「朝、お気に入りのスカートを履こうとしたらウエストがキツい…」 「平日はすっきりしないのに、週末の用事の日に限って急にお... -
寝ても疲れがとれない原因は？「腸もみ」で冷えと巡りを整えよう
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」 「夕方になると脚がパンパンになる…」 「手足がいつも冷たい…」 毎日がんばっているからこそ、こんな不調を感じていませんか？ 実はその「抜けない疲れ」や「冷え」、体の中の『巡りの渋滞』がサインを出して... -
寝てもとれない疲れ、手足の冷え…。「腸もみ」で中心から温める、新しい腸活のススメ
こんにちは！大阪・本町の腸活・温活専門店「おなかちゃん」の店主、あだ名はおなかちゃんです。 毎日頑張っているのに、なんだか体がスッキリしない…。 靴下を何枚履いても、手足が冷えてつらい…。 そんなお悩み、抱えていませんか？ それはもしかしたら... -
お腹が冷える・スッキリしない原因は「呼吸の浅さ」かも？
こんにちは！ 優しく寄り添うお腹の専門家「おなかちゃん」です🌿 大阪で腸もみサロンをお探しの方や、ご自身で腸活を頑張っている女性から、「ヨーグルトを食べているのにスッキリしない」「お腹や手足がいつも冷たい」といったお悩みをよくご相談いただ... -
疲れやむくみの原因はリンパの渋滞？
毎日頑張っているのに、体が重だるい…なんでだろう？ こんにちは！ 大阪・本町で腸もみによる腸活と温活のお腹専門店をしている、あなたの優しいお腹のパートナー「おなかちゃん」です😊 夕方になると脚がパンパンになったり、しっかり寝たはずなのに朝か... -
寝ても取れない疲れや冷え…その原因、お腹の「カチコチ横隔膜」かも？
「最近、寝てもなんだか疲れがスッキリしない…」 「いつもお腹や手足が冷えやすい」 「気づくと猫背で、姿勢が丸まっている…」 大阪・本町で腸もみ専門店を営む私、おなかちゃんのもとへは、日々このようなお悩みを持った女性が多く訪れます。 「あ、これ... -
妊活中のご夫婦必見！女性の「温活」と男性の「NGな温め方」とは？
こんにちは！ 大阪で腸もみ・腸活を全力でサポートしている、お腹専門店「おなかちゃん」です😊 いつも当サロンのブログをお読みいただきありがとうございます。 「大阪 腸もみ」や「腸活 大阪」で検索して、このブログにたどり着いてくださった方も多いの... -
意外と知らない？「腸」と「卵巣」の深い関係！
こんにちは！大阪市中央区本町にある、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」の店主です。 「最近、なんだかすっきりしない…」「手足だけでなくお腹も冷えている気がする」と感じることはありませんか？実は、毎日を健やかに過ごし... -
寝ても取れない疲れや冷えの正体は？お腹から整える「腸もみ」のススメ
「しっかり寝たつもりなのに、朝から体が重だるい…」 「年中、手足が冷えていてつらい」 「そんなに食べていないはずなのに、なんだかすっきりしない」 このようなお悩みはありませんか？毎日仕事や家事をがんばっている大阪の女性のなかには、こうした「... -
息、止めていませんか？大阪の腸もみ専門家が教える「深い呼吸」と腸の関係
こんにちは！大阪メトロ本町駅より徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。 「寝ても疲れが取れない」「いつもお腹が張っている気がする…」そんなお悩みはありませんか？ 実はそれ、無意識... -
食事に気をつけてもお腹が重い？実は「すいぞう」のお疲れサインかも！
こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です☺️ 「ヨーグルトも食べてるし、食事にも気をつけているのに、なぜかお腹が常に重い…」 「食後、気絶しそうなくらい強い眠気に襲われる…」 「腸活 大阪」で検索して当サ... -
休んでも疲れが取れないあなたへ。お腹から心と体をほぐす温活習慣
こんにちは！大阪市中央区本町で、腸もみで腸活・温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です😌 「たっぷり寝たはずなのに、なんだか体が重い…」 「休日はずっと横になっていたい…」 「些細なことでイライラ、心がモヤモヤしてしまう…」 そんなサイン... -
休んでも取れない疲れ・むくみの原因は「腎臓」の冷え？腸活で全身ぽかぽかケア！
「毎日しっかり寝ているはずなのに、疲れがスッキリ取れない…」 「夕方になると足がパンパン。マッサージしてもすぐに重くなる…」 「とにかく体がだるくて、お腹周りがいつも冷たい…」 こんにちは！優しくお腹を温めてほぐす、おなかちゃんです☺️ 毎日お仕... -
寝ても取れない疲れや冷え…左わき腹の「脾臓」からのサインかも？腸活でポカポカ温活！
こんにちは！大阪・本町で腸もみによる腸活・温活のお腹専門店をしている、おなかちゃんです🙌 「しっかり寝たはずなのに、なんだか体が重い…」 「いつもお腹や手足が冷えきっている…」 「最近、なんとなくコンディションが崩れやすい…」 そんなお悩みを抱... -
油物での胃もたれ…実は胃じゃない？大阪の腸もみ専門店が教えるお腹の秘密
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をお手伝いするお腹専門店「おなかちゃんのお店」のおなかちゃんです👦🏻✨ 「昔は唐揚げも焼肉も大好きだったのに、最近すぐにもたれる…」 「大阪ならではの美味しい串カツを楽しみたいのに... -
お酒を飲まないのに抜けない疲れ…それ、肝臓のサインかも？
こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。大阪で腸もみサロンを探している方や、本格的な腸活に興味がある方に向けて、日々のお役立ち情報を発信しています。 「ぐっすり寝たはずなのに、朝から体...
