みぞおちがつかえる、硬くなる原因や対策【大阪　腸もみ】

みぞおちがつかえる
【心下痞】

心下がつかえるだけでなく、押すと硬いと言う他覚症状あり
【心下痞硬】

状態
・消化器に何らかの異常が発生すると、の上の危険信号が出され体の防御反応が起こります。
・心下痞とは危険信号を感じ取った状態をいいます。
・心下痞硬は腹直筋が硬くつっぱって、お腹の内部を守ろうとしている状態をいいます。
・初期段階で、原因を改善すれば自然と消えますが、改善しないままだと防衛反応が強くなり症状がエスカレートします。

みぞおちがつかえたり、みぞおちが硬いお腹になりやすい人
・食べ過ぎ
・肉や油(脂)の多いものを食べる
・甘いものを食べる
・冷たいものを食べる
・よく噛まない
・早食い
・食べてすぐに寝る
・精神的ストレス

出やすい症状
・食欲不振　・吐き気　・げっぷ　・胃膨満感
・つかえ　・不安感　・イライラ　・うつ症状
・自律神経失調症　・不安神経症　・ストレス性障害

日常で気をつけること（養生）
・飲み過ぎない。
・食べ過ぎない。
・ストレスを溜めすぎない。
・食生活を見直して胃を含む消化器を調整しましょう。

おススメのツボ
・中かん（ちゅうかん）　・・・へその上４寸。(4寸は手の指５本分）
・天枢（てんすう）　　・・・へその横２寸。(2寸は人差し指、中指、薬指3本分）
・梁丘（りょうきゅう）・・・膝の骨の外側の一番上の部分から２寸。(2寸は人差し指、中指、薬指3本分のことです）

この症状でこのツボを刺激すると何かしらの変化が起こるでしょう。
変化が出る方はカラダが反応し良い方向へと向いてくれるはず。
しかし、この症状なのに反応や変化が出ない方は他にも様々な要因が隠れている可能性があります。
ご自身で解決できない場合はご連絡やご相談を受け付けております。