2026年10月– date –
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「毎日甘いものがやめられない…」は意志の弱さじゃない！大阪・本町の腸もみ専門店が教える「甘いものループ」から抜け出す温活・腸活のススメ
「毎日どうしても甘いものがやめられない…」 「疲れたら、ついチョコに手が伸びてしまう」 「食後のデザートは、お腹がいっぱいでも別腹！」 そんな自分に対して、「なんて意志が弱いんだろう…」と落ち込んでいませんか？ こんにちは！ 大阪・本町にある、... -
「甘いものがやめられない…」それ、あなたの意志が弱いせいじゃないかも？お腹を温めて巡りを良くする「温活・腸活」のヒミツ
こんにちは！ 大阪市中央区本町で、お腹の温活や巡りケアを専門にしている「お腹専門店おなかちゃん」のおなかちゃんです☺️ 大阪メトロ「本町駅」から徒歩3分、アクセス便利な場所で、日々たくさんの方のお腹に寄り添っています。 「最近、甘いものがどう... -
疲れた時の「甘いもの」が逆効果に？「腸活・温活」をはじめる前に知っておきたい栄養と体の関係
毎日、お仕事や家事、本当にお疲れ様です！大阪市中央区本町にある、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」の店主、おなかちゃんです👐 夕方や仕事終わりに、「あ〜、疲れた！甘いものが食べたい！」と、ついチョコやスイーツに手が伸びてしまうことはあ... -
秋になると理由もなく寂しい…東洋医学で読み解く心のカサカサと温もりケア
「最近、夕暮れ時になると無性に寂しくなる」 「理由もないのに気分が落ち込んで、急に涙が出そうになる…」 秋も深まるこの季節、こんな風に感じていませんか？ こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店をしている「おな... -
秋の不調を整える旬の食べ物とは？
こんにちは！腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃんです。 このブログにたどり着いてくださった皆様、本当にありがとうございます！ 最近、朝晩がぐっと涼しくなり、大阪の街でも秋の風を感じるようになりましたね。 季節の変わり目、「なんだかお肌... -
なぜ旬の食材が体に良いの？東洋医学から見る「季節の食べ方」
こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「最近、なんだかスッキリしない…」「寝ても疲れがとれず、体が冷えやすい…」 毎日家事や仕事に頑張る女性から、季節の変わり目にこのようなご相談をよくいただきま... -
食べてないのに太る？「ストレス太り（気滞タイプ）」のサイン
「最近、そんなに食べていないはずなのに、なぜか太りやすい…」 「イライラすると、つい甘いものをドカ食いしてしまう…」 「いつもお腹がパンパンに張っていて苦しい…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温... -
食べてないのに太る原因は「気虚」？ぽよぽよ水太りから抜け出す温活習慣
「食事の量は減らしているのに、全然体重が落ちない…」 「お水を飲んだだけでも太る気がする😢」 大阪で腸もみ・腸活の専門サロン「おなかちゃん」を営んでいると、お客様からこのようなお悩みを本当によくお聞きします。 ダイエットを頑張っているのに結... -
食事制限しても落ちない「ガチガチお肉」…その原因は『瘀血（おけつ）』かも？
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 「ダイエットをしているのに、お腹や太もものお肉が硬くて全然落ちない…」 「食事の量を減らしているのに、体重がピタリと止まってしまった... -
食べてないのに太る？止まらない食欲の正体「胃熱」と対策
こんにちは！大阪・本町で腸もみ・腸活・温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です。 最近、「そんなに食べていないはずなのに太ってしまう」「ご飯を食べたばかりなのに、すぐにお腹が空いて甘いものを探してしまう」といったお悩みはありませんか... -
パンやカフェラテで身体がダルい？大阪の「腸もみ専門店」が教える、お腹を休める2週間の新習慣
こんにちは！「おなかちゃん」こと、大阪の本町にある「腸もみで腸活・温活のお腹専門店 おなかちゃん」の店主です。 「毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか身体がダルい…」 「食後にお腹がぽっこり張ったり、ガスが溜まったりして苦しい…」 「スキン... -
最近お腹が疲れてない？腸を荒らしてしまうNGな食べ物5選
「便秘気味でスッキリしない」「ガスでお腹がぽっこり張る」「肌荒れが治らないし、なんだかいつも疲れやすい…」 気をつけているつもりなのに、どうして良くならないの？と一人で悩んでいませんか？ こんにちは！大阪 腸もみ・温活のお腹専門店「おなかち... -
食後の胃もたれは「胃酸不足」？お腹スッキリの新習慣
こんにちは！ 大阪の本町にある、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「最近、お肉や揚げ物を食べると胃がズーンと重たくなる…」 「食後にゲップがよく出るし、お腹が張ってパンパンになりやすい…」 そんなお悩み、心当たりはありませんか？ 「... -
食後のムカムカや胃の不快感…それ「胃酸の逆流」かも？原因と優しいお腹ケア
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅より徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。 「食後になんだか胸がムカムカする…」 「胃のあたりがズーンと重くてスッキリしない…」 「ふとした時に酸っぱ... -
急なお腹のギュルギュル…冷えが原因？
「冷房の効いたオフィスにいると、急にお腹が痛くなる…」 「冷たいカフェラテを飲んだ直後、すぐトイレに行きたくなる…」 こんな急な「おなかのギュルギュル」や「ゆるゆる」、痛いし焦るし、周りには言いにくいしで、本当に辛いですよね。いつも一人で耐... -
最近トイレでスッキリしない「お腹のSOS」のサインとケア方法
「最近、トイレのあともなんだかスッキリしない…」 「細くてヒョロヒョロしたものしか出なくて不安…」 誰にも言えないけれど、毎日のトイレタイムでこんなお悩みをこっそり抱えていませんか？実はそのモヤモヤ、あなたのお腹が発している大切な「SOSサイン... -
朝の急なお腹のギュルギュル…原因とすぐできる優しい対策
おはようございます！腸もみで腸活・温活のお腹専門店、大阪・本町にある「おなかちゃん」です。 朝起きてすぐ、「あれ、お腹痛いかも…💦」とトイレに駆け込む朝、ありませんか？ 「これから仕事なのに…」「バタバタ忙しい時間なのに…」と、出かける前の急...
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