ずっと続いてる冷え性の原因

【ずっと続いてる冷え性の原因】

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・冬は寒くて寝つきが悪い

・肌の血色が悪い

・毎年、しもやけになる

・冷え対策してるが治らない

・手足の冷たさが常にある

冷え性の原因

冷え性は体温調節の仕組みが上手く働かなくなることによって引き起こされる症状。

その原因は多岐にわたりますが、単純に薄着や過度な冷房などが原因となるほか、次のようなものも原因として挙げられます。

①自律神経の乱れ

血管の収縮などの体温調節は自律神経によって司られています。そのため、ストレスや過度な疲れ、環境の変化、女性ホルモンの乱れなどによって自律神経の働きが乱れると、体温調節もうまく働かなくなり冷え性を引き起こすことがあります。

②血流の悪化

貧血や低血圧などの病気、運動不足や喫煙習慣、締め付けの大きな服装など、血流が低下しがちな原因があると特に手足の先などに体内の熱が届きにくくなるため、冷え性になりやすくなります。

③筋肉量の不足

筋肉は熱を産生する器官でもあるため、筋肉量が少ないと体内で熱が作られにくくなり冷え性になることがあります。

④冷えを引き起こす病気

冷え症は甲状腺機能低下症、レイノ一病、全身性強皮症などの自己免疫疾患、閉塞性動脈硬化症などの症状の1つとして現れることがあります。

対策を講じても冷え性が改善しないときは、背景に何らかの病気が隠れていることもあるので注意が必要です。

症状が悪化すると

重症な場合には手足の先端がいわゆる“しもやげ”になったり、皮膚の色が白くなりしびれや痛みを引き起こしたりするケースもあります。

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