冷え・むくみ– category –
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生理終わりの「シクシク・ダル重」はお疲れのサイン？大阪で腸活・腸もみなら「おなかちゃん」にお任せ！
こんにちは！ 大阪で腸もみと温活の専門店をしている、「おなかちゃん」です😊 毎月やってくるデリケートな時期。 前半の痛みは落ち着いたのに、生理の後半〜終わった後にかけて、お腹がシクシク痛んだり、ダル重〜い感覚が引きずったりしていませんか？ ... -
毎月のお腹の重だるさ…「下半身冷え冷えタイプ」の原因とぽかぽか温活ケア
こんにちは！ 大阪で腸もみ・腸活と温活のお腹専門店をしている、「おなかちゃん」です🤲 毎月やってくる、あのどんよりとした時期。お腹周りがギュギュッと絞られるように重だるくて、気分まで落ち込んでしまうことはありませんか？ 「とにかくお腹にカイ... -
生理前のイライラやつらいサイン…「気滞血瘀」タイプの原因と巡りを良くする温活ケア
毎月やってくるブルーな期間。「お腹が痛いのは当たり前」「みんなも我慢しているから…」と、お薬を飲んで必死に耐えていませんか？ こんにちは！**大阪・腸もみ専門店「おなかちゃんのお店」**でお腹をふかふかにしている、おなかちゃんです🤲 日々お仕事... -
夕方のパンパン足が翌朝スッキリ！お家でできる巡りサポート術TOP5
「お気に入りの靴が、夕方になるときつくて履けない…」 「朝起きて鏡を見たら、顔がパンパンで別人みたい…」 毎日お仕事や家事、育児と、一生懸命がんばっているあなた。本当にお疲れ様です。足が重だるかったり、体がスッキリしなかったりすると、気分ま... -
パンパンな「溜め込み感」を翌朝スッキリ！おすすめ食材5選と腸活の深い関係
「朝起きると、鏡に映る自分の顔が別人みたい…」 「夕方になると、お気に入りのブーツがキツくて入らない…」 「なんだか一日中、体が重だるい…」 こんなお悩み、日々頑張る女性なら一度は経験があるのではないでしょうか？ 実はその「パンパンな溜め込み感... -
夕方のパンパンむくみをスッキリ！腸活×温活におすすめの魔法の飲み物5選
こんにちは！ 大阪で腸もみによる「腸活」と「温活」のお腹専門店をしている、あだ名はおなかちゃんです😊 「夕方になると、お気に入りの靴がキツくて痛い…」 「朝、鏡を見ると『誰？』ってくらい顔が重たい…」 「指輪が抜けなくなって焦ったことがある…」... -
生理前やストレスによるパンパンむくみ！東洋医学から紐解く「気・血」の巡りケアと腸もみのすすめ
タイトル：【大阪・腸活】生理前やストレスによるパンパンむくみ！東洋医学から紐解く「気・血」の巡りケアと腸もみのすすめ こんにちは！ 「腸もみ」で腸活と温活をサポートするお腹専門店、おなかちゃんのお店をしている「おなかちゃん」です😊 毎日お仕... -
朝の顔パンパンはなぜ？「隠れ冷えむくみ」の原因とじんわり温活ケア
こんにちは！ **大阪で腸もみと温活のお腹専門店「おなかちゃんのお店」**をしている、おなかちゃんです。 いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！ 最近、朝起きて鏡を見た時に、こんなお悩みを感じたことはありませんか？ 「朝起き... -
夕方の重い「冷えむくみ」をスッキリ！東洋医学に学ぶ温活ケア
こんにちは！ 大阪で腸もみ・腸活・温活の専門サロン「おなかちゃんのお店」をしている、おなかちゃんです👨🏫 「夕方になると足がパンパンで靴がキツイ…」 「下半身や腰回りがいつもヒンヤリ冷たい…」 大阪周辺で腸活や体質の見直しを考えているお客様か... -
夕方靴がキツい…その原因は「お腹の疲れ」かも？東洋医学で考えるぽかぽかケア
こんにちは！ 大阪で腸もみによる腸活と温活のサポートをしている、お腹専門店「おなかちゃんのお店」です😊（あだ名はおなかちゃんです！） 夕方になると、お気に入りの靴がキツくてパンパン… なんだか体が重だるくて、疲れが抜けない… 冷たい飲み物や甘... -
夕方の足パンパン、実は〇〇のサイン？東洋医学でわかる4つのタイプと大阪で話題の「腸もみ」ケア
こんにちは！ 大阪で腸もみによる腸活・温活を専門としている「おなかちゃんのお店」、店長のおなかちゃんです☺️ 夕方になると靴がきつくなる、朝起きるとお顔がパンパン、ダイエットをしているのになんだかスッキリしない……。 そんなしつこい「むくみ」や... -
座りっぱなしはNG？女性の巡りを整える運動と「腸もみ」の力
こんにちは！大阪 腸もみ・温活専門サロンの「おなかちゃん」です😊 「毎日デスクワークで座りっぱなし…」 「夕方になると下半身がパンパンになる」 「毎月のお悩みがどんより重くてツラい…」 「ふとお腹やお尻を触ると、いつも氷のように冷たい🧊」 こん... -
春の「なんだかだるい…」は腸もみでスッキリ！おなかちゃん流・春バテ対策
こんにちは！ 大阪で腸もみを通じて、皆様の腸活と温活をサポートしているお腹専門店『おなかちゃんのお店』の、おなかちゃんです🌱 春はポカポカして気持ちが良い季節ですよね。でも、その一方で「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」「気... -
芯からの冷え・重だるさに！スーパーで買える「最強の温め野菜」3選
こんにちは！腸もみでお腹をポカポカに、心も体も軽くするお手伝いをしている、温活・腸活の専門家「おなかちゃん」です😊 「手足だけじゃなく、体の芯から冷えている気がする…」「夕方になると、足や体が重だるくてしんどい…」 こんなお悩みを一人で抱え... -
毎月のどんより感に！プロが教える「ぽかぽかホットトマトジュース」の作り方とお腹ケア
「いつも手足が冷たい」「毎月どんよりして気分が上がらない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪で腸もみ・腸活と温活のお腹専門店をしている、**「おなかちゃん」**です😊 いつも頑張っている女性の皆さん、毎月の重〜い悩み、本当に... -
子宮ケアに「ブドウ」が良いって本当？
「妊活や生理痛のケアにブドウが良い」というお話、聞いたことはありませんか？ 実はこれ、東洋医学（中医学）の視点から見ると、とても理にかなっているんです。 東洋医学では、ブドウ（特に赤や黒のブドウ）は女性の体をサポートする素晴らしい力を持っ... -
毎月のドヨーンとした重さに！東洋医学で紐解く、女性の巡りを整える食べ物・飲み物
毎月のドヨーンとしたお腹や腰の重さ、そしてツラい冷え…。 「いつものことだから」「体質だから」と、我慢するのが当たり前になっていませんか？ ホルモンの波や冷えって、本当にしんどいですよね。毎日よく頑張っていますよ。 こんにちは！大阪で腸もみ... -
夜中のトイレ悩みを「腸もみ」で優しくケア！お腹と冷えの深い関係
こんにちは！大阪で腸活と温活のお腹専門店をしている、おなかちゃんです😊 「外出先ですぐトイレを探してしまう…」 「夜中に何度も目が覚めて、朝スッキリしない…」 毎日、本当にお辛いですよね😢「年齢のせいかな…」と諦めていませんか？ 実は、そのデリ... -
【プロが伝授】足の冷え・むくみ解消！寝ながらできる「魔法の温活運動」5選｜即効＆根本対策
その「氷のような足」、靴下の重ね履きで解決していますか？ 冬本番、布団に入っても足先が冷たくて眠れない…仕事中、デスクの下で足が氷のように固まっている…。 そんな「万年冷え性」に悩んでいませんか？ 「体質だから仕方ない」と諦めて、靴下を何枚も... -
【冷え性改善】靴下を重ねるより効果的？「温・腸活」で体温が上がる驚きの理由とセルフケア
まだ靴下を3枚重ね履きしていますか？ 「手足が氷のように冷たい」 「お風呂に入っても、布団に入るとすぐ冷える」 「冬はカイロが手放せない」 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、その対策、少しだけ方向性がズレているかもしれません。 こんにち... -
【PMSのひどい冷え・だるさ】生命力をチャージ！「腎虚」を救う温活ツボ4選【ホルモンバランス】
https://youtube.com/shorts/agx2-djXmeQ?feature=share カイロを貼っても温まらない…その「冷え」放置していませんか？ 「生理前になると、手足が冷え切って眠れない」 「体が鉛のように重くて、朝起き上がるのが辛い…」 ただの寒がりや、疲れのせいだと...
