腸を冷やすと自律神経を狂わせる
【腸の冷えが自律神経を狂わせる】
☑︎なんとなく元気が出ない
☑︎食欲がない
☑︎朝起きるのがつらい
☑︎イライラ・不安が止まらない
☑︎体のだるさが抜けない
それ、もしかしたら「腸の冷え」が原因かもしれません☝️
腸は第二の脳とも呼ばれるくらい
自律神経と深く関係している大切な場所です。
胃腸が冷えると、胃腸の血流が低下して、胃腸の熱を逃がさないように交感神経が働き、胃腸の働きが低下します。
この交感神経優位が続くと脳の疲れに続いてホルモンのバランスが乱れていくと言ったところまで続く事があるので
心も体も不調になる事があります😞
特に年齢関係なく
夏場は涼しい部屋に長時間、居てる状態で冷たい飲み物を飲んでると胃腸は冷えているはず。
腸の不調は生活の質を下げガチなので、胃腸に負担がかかりにくい事をして、元気を取り戻していきましょう😁
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