あなたの腸の状態は？【下がり腸チェック！】【大阪 腸もみ】
下がり腸とは
胃腸が下がり
へそ下がぽっこり
主な原因
・胃腸の筋力低下で重力に負けて下がっている
・姿勢が良くない
・インナーマッスルが弱い
・自律神経の乱れ
下がり腸にさせない為に日常でできること
・腸腰筋や骨盤低筋群
・よく噛んで食べる
・温かい食べ物を食べる
・冷たい物は控える
・自律神経を整える
・座っている時に坐骨の前に重心を置いて座る
他に頼るなら
・腸もみ(直接、腸の働きがUPするためセロトニンが作られやすくなる）
・超短波(深部を温めれることで胃腸の血流が良くなりより副交感神経が働く事で胃腸の働きがUPすることで徐々に筋力付いてくる)
など
下がり腸は日常生活で作り上げている事が大半です。
チェック✅で３つ以上当てはまる方は
日々、ご自身で気をつけておけば改善します。
当店は赤ちゃんからご高齢の方まで様々な方がご来店されています。
お腹の事でお悩みがある方や気になる方はLINEでご相談も受け付けてます。
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