腸活– category –

はじめに 「腸活を始めたけれど、なかなか変化を感じられない…」 「一体いつまで続ければ、体が軽くなるの？」 そんな風に不安になって、途中で挫折しそうになっていませんか？ 実は、腸活の効果が出るまでには**「体のメカニズムに沿った明確なタイムライ...

そもそも「ホルモン・ウェルビーイング」とは？ 「ウェルビーイング（Well-being）」とは、身体的・精神的・社会的に満たされた状態のこと。これに「ホルモンケア」の視点を加えたのがホルモン・ウェルビーイングです。 女性の体は、ライフステージごとに...

みなさん、こんにちは！ 突然ですが、こんなお悩みありませんか？ 「ヨーグルトを毎日食べているのに、お腹の調子がイマイチ…」 「サプリを飲んでも変化を感じられない」 実はそれ、あなたの腸内環境と「菌の相性」が合っていないせいかもしれません。 そ...

こんにちは！ 「ダイエット＝我慢と根性」 「痩せるためには、空腹に耐えなきゃいけない」 まだ、そう思っていませんか？ 当サロンに初めて来られるお客様の多くが、 「お昼はサラダだけにしています」 「カロリー計算を厳密にしています」 とおっしゃいま...

こんにちは！「おなかちゃん」です。 みなさん、最近お腹の調子はいかがですか？ 「健康のために毎日ヨーグルトを食べている」という方、素晴らしい習慣です！ でも、もしそれだけで満足しているとしたら……今の時代、ちょっと「惜しい」かもしれません。 2...