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【下痢でチビったことない？】 おはようございます‼︎お腹専門店　松井です🙋‍♂️ お腹が冷えると、胃腸の血管が収縮し血流が低下します。その結果、機能が低下するので食べ物が消化されにくくなりお腹を下すなどのトラブルが起こりやすいです。また、屋外と...

【ゲップが出るのなら胃の出口を開けろ】 🔻フォローミー🔻＠onakachan_piona おはようございます‼︎お腹専門店　松井です🙋‍♂️ ゲップが出るのは胃の出口が大いに関係してるんです！何らかの原因で胃の出口が閉まっているから胃の中の空気が逆流してしまいゲ...

【生理痛は下腹部を温めろ】 おはようございます！お腹専門店　松井です。 生理痛は下腹部の冷えが大いに関係してるんです！ストレスが引き金の事もありますが特に下腹部の冷えからも起こるのを知ってましたか？ またはお腹を触った時に冷たいなと感じてい...

【頻尿はお腹の冷え】 おはようございます‼︎お腹専門店　松井です 頻尿はお腹の冷え！特に下腹部の冷えからも起こるのを知ってましたか？ またはお腹を触った時に冷たいなと感じている人いないですか？ 下腹部は腸の下に膀胱があります。男性は真下にあり...

【生理の時は下腹部が冷える】 おはようございます！お腹専門店　松井です。 みなさん生理の時に下腹部が冷たく感じた事ないですか？ またはお腹を触った時に冷たいなと感じている人いないですか？ 生理は余分な血液を溜め込んでいた物を排出するサイクル...

【胃腸の冷えは胃腸を働かせろ】 おはようございます！！お腹専門店　松井です！ みなさん胃腸の冷えないですか？ またはお腹を触った時に冷たいなと感じている人いないですか？ これはお風呂に入ったりしているだけでは治らないです。 温まった感じを受け...

おはようございます‼︎お腹専門店　松井です🙋‍♂️ 今日の大阪は朝から雨ですね☔️ 今回の写真はお腹が冷えている方に腸もみの施術をした前後と超短波治療器後の写真です。 お風呂、サウナ、岩盤浴、よもぎ蒸し、カイロetc…実は熱の性質上、体内に熱は届かず皮...

【胃ポカポカ】 おはようございます‼︎お腹専門店　松井です！ 今日は寒いのに雨ですね。。。 この時期に冷たい物を飲む事でカラダにはデメリットが出てきます！ 胃が冷えると様々な症状が出てきやすいです！ 今回の写真はみぞおちが冷え胃に不調を抱えてい...

こんにちは‼︎お腹専門店　松井です 日中も寒い日が続くようになってきましたね この時期になると常温の飲み物でも冷えている事が多いので冷たい物を飲んでいるのと変わらなくなったいるので積極的に温かい物を飲んでくださいね！ 胃腸が冷えると体の深部が...

こんにちは‼︎お腹専門店　松井です 気温が下がってきましたね 寒いと感じた時点で脳が無意識で体温調整できないから脳に意識させて対応させようとしています。寒いと感じない服装や部屋の温度にしてあげてくださいね！ お腹は熱を作ってくれている所です。...

お腹ポカポカ】 こんにちは！お腹専門店　松井です！ お腹を触って冷えている事ないですか？ これから秋や冬に向かって行く時にお腹が冷えていると胃腸や内臓の機能の低下を起こし冷え性の人はよっぽどのことをしない限り冷え性のまま冬を越すことになりま...

便秘で便意が無い人はこれをしよう！ １.骨盤底筋群を意識しながら肛門を締める！ ２.肛門を思いっきり締める ３.肛門を少し抑え気味で締める ４.肛門を瞬間的に思いっきり締める ５.これを5回、1日に10回くらい ６.良くなる感じが自覚するまで4～6週間か...

高齢者の便秘解消には納豆,りんごがオススメです！ 加齢により腸の動きが低下して便が出にくくなるのが高齢者の便秘の原因の一つです。 納豆,りんごは不溶性食物繊維で便の量を増やします。 便の量が増加することで、腸が刺激され、腸の蠕動運動が活発にな...

妊娠中の便秘には鉄分も同時に摂取できる大豆,こんにゃく,海藻類がオススメです！ これらは豊富な食物繊維が含まれてます。 食物繊維は腸内で便に水分を含ませ便を柔らかくし排便を促す働きがあり、しかも妊娠中に不足しがちな鉄分も豊富に含まれてます！ ...

成人の便秘にオススメの食べ物 成人の便秘解消には手軽に摂取できる、納豆、バナナ、ヨーグルトがオススメです。 納豆、バナナは食物繊維やオリゴ糖を豊富に含み便秘の解消に繋がります。 ヨーグルトは乳酸菌を含み、腸内環境を整える効果が期待できます。...

こどもの便秘にオススメの食べ物 こどもの便秘解消には毎日食べても飽きないヨーグルト、りんご、バナナがオススメです。 こどもの便秘も腸内環境の乱れが原因もあります。腸内環境を改善し、便秘解消をするには日々の食習慣が大切ですが、毎日食べやすく...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ③ 便秘で腸内の悪玉菌が増えると、体の血糖コントールが悪くなります。 体内に糖が増えると、糖はタンパク質にくっついて糖化反応を起こし、肌の老化に影響するAGEs（最終糖化産物）と呼ばれる物質を排出します。 このAG...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ ② 便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ①で説明したように腸内環境が悪化すると有害物質の一部は最終的に肌から汗や皮脂と一緒に毛穴から出ます。すると、皮膚は腸から発生した有害物質を早く体外へ排出しようとし、本来の...

便秘だと肌荒れを起こしやすいワケ 1 便が大腸内に長いこと居てると悪玉菌が増えます。悪玉菌は腸内のタンパク質などを腐敗させ、アンモニアやアミン、フェノール、インドールといった有害物質をつくります。 この有害物質は一度体内に吸収されてから、血...

お腹が張ったりポッコリすると呼吸が浅くなる理由！ お腹が張るのは交感神経が優位になることで腸が膨らんでお腹が張ってきます。 腸が膨らむと横隔膜を下から圧迫することで横隔膜がスムーズに動けない為、肺が膨らみにくくなります。 呼吸の浅い期間が続...

お腹が張ると呼吸が浅くなるワケとは お腹が張るのは交感神経が優位になることで腸が膨らんでお腹が張ってきます。 腸が膨らむと横隔膜を下から圧迫することで横隔膜がスムーズに動けない為、肺が膨らみにくくなります。 呼吸の浅い期間が続くと呼吸の際に...