食欲と空腹感の違い
【食欲と空腹感の違い】
食べたい気持ちとお腹が空いたというのは違います
脳からは食欲
腸からは空腹感
脳は快楽の物質である
ドーパミンによりこれが
食べ飲みにしたら良くないかと
いうのも分かっていてもついつい手が出てしまいます
例えば、頑張った自分にご褒美や甘いものは別腹！
つまり簡単にいうと中毒状態なんですねその中でスイーツ,タバコ,砂糖,コーヒーなどそういったものは中毒になってしまいやすいです
脳が出す食欲というのは
体に必要な栄養素が何かというのは教えてくれないんですけども
脳が快楽を与える物質を優先します！
無意識で手を出してしまいやすい物は
気をつけてくださいね！
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