自律神経が乱れて胃腸に起こる事

【自律神経が乱れて胃腸に起こる事】

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・便秘が続いてる

・下痢や軟便が続いてる

・胃痛がある…

胃痛・消化不良の原因と自律神経の関連性

胃腸は、食物の消化と栄養の吸収を担う器官です。

自律神経系は、交感神経と副交感神経から成り、胃腸の機能にも大きく関与しています。

交感神経はストレスや緊張時に活性化し、胃腸の働きを低下させ、

副交感神経はリラックス時に消化活動を促進します。

このバランスが崩れると、胃腸の不調や消化不良が発生しやすくなります。

胃痛の原因と自律神経の関係

胃痛は、さまざまな要因で引き起こされます。

ストレス、不安、過度のアルコール摂取、辛い食べ物、食べ過ぎなどが一般的な原因です。

特にストレスや不安は交感神経の過活動を引き起こし、胃酸の分泌を増加させ、胃粘膜を刺激します。

これにより胃痛が生じることがあります。

消化不良の原因と自律神経の関係

消化不良は、食べ物の消化が不完全な状態を指します。

これもストレス、不安、食事の不規則さ、栄養の偏りが原因となります。

自律神経のバランスが乱れると、消化酵素の分泌が不十分になり、消化不良が生じやすくなります。

便秘と自律神経の関係

便秘は、排便が困難または不規則な状態を指します。

ストレスや不安が交感神経を過剰に刺激し、腸の運動を抑制することで便が生じることがあります。

また、水分不足や食物繊維の不足も便秘の原因となります。

下痢と自律神経の関係

下痢は、頻繁な排便と水分の多い便を指します。

これもストレスや不安による交感神経の過活動が腸の運動を過剰に促進し、食べ物が消化される前に排出されることによって引き起こされます。

感染症や食中毒も下痢の原因となりますが、自律神経の不調も重要な要因です。

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