エストロゲンと自律神経の関係性

【エストロゲンと自律神経の関係性】

こんな事で困ってませんか？

・ほてり・ホットフラッシュがある

・のぼせる

・汗がよく出てる

・イライラする事が増えた

更年期症状があると自律神経が乱れているかも！

自律神経が乱れて修正ができてない時は

エストロゲンやセロトニンが

上手く体内で生成できてない

可能性があります。

エストロゲンとは

エストロゲンは、子宮内膜を増殖させて妊娠の準備を整える女性ホルモンです。

肌のハリや骨の健康、自律神経の安定、血管や代謝サポートにも重要な役割を果たします。

閉経前後に分泌が減少すると、更年期症状や骨粗しょう症などのリスク増加につながります。

エストロゲンの役割

①副交感神経の活性化

エストロゲンは

副交感神経の活動をサポートし心拍数を落ち着かせ、リラックス効果を促進します。

これにより、心血管系や消化器系の機能を調整します。

②血管拡張作用

エストロゲンは血管を拡張し、

血圧を下げる効果があります。

これも副交感神経系の調整と密接に関係しています。

③脳内の神経伝達物質への影響

エストロゲンは、

セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質のバランスを調整するため、

気分や感情に影響を与え、ストレスへの反応を調整します。

エストロゲンとセロトニンの関係性

エストロゲンはセロトニン機能の働きを「増強」または「修飾」します。

そのため、エストロゲンの分泌が減少するとセロトニン機能も低下し、気分の落ち込みやイライラなどの「うつ症状」を引き起こすことがあります。

更年期における自律神経への影響

エストロゲンは、自律神経系の調整に重要な役割を果たしています。

エストロゲンの減少は、自律神経のバランスに直接的な影響を与え、特に交感神経と副交感神経の調整が難しくなることが多いです。

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