あなたの腸の状態は？ガス腸チェック！【大阪 腸もみ】
ガス腸とは
腸内にガスがたまっている
お腹を押すと張りが強い
主な原因
・動物性タンパク質を摂りすぎてる
・早食い、あまり噛まない
・遅い時間に食事をする
・ガスが作られやすい食べ物を食べている
・暴飲暴食
・炭酸類の飲み物
・自律神経の乱れ
ガス腸にさせない為に日常でできること
・ジャンプなどのリズミカルな振動を体に与える
・腹式呼吸
・良く噛んで食べる
・インスタントやスナック菓子、ファーストフード、甘い物を控える
・冷たいもの、アルコールを冷える
・動物性タンパク質を控える
・炭酸類を控える
・自律神経を整える
他に頼るなら
・腸もみ(直接、腸の働きがUPするためセロトニンが作られやすくなる）
・インディバ(深部を温めれる)
・超短波(深部を温めれることで胃腸の血流が良くなりよりリラックスすくなる)
など
ガス腸は日常生活で作り上げている事が大半です。
チェック✅で３つ以上当てはまる方は
日々、ご自身で気をつけておけば改善します。
当店は赤ちゃんからご高齢の方まで様々な方がご来店されています。
お腹の事でお悩みがある方や気になる方はLINEでご相談も受け付けてます。
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