腸活– category –
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パンを美味しく、罪悪感なく楽しむ！モチモチ食パンとお腹の関係
こんにちは！大阪で「腸もみ」と「腸活・温活」のお腹専門店「おなかちゃんのお店」を営んでいる、あだ名はおなかちゃんです。 突然ですが、パン、お好きですか？ あの「ムギュッ」「モチッ」とした食感…最高ですよね🤤 焼きたての香りに包まれると、それ... -
お腹の張り・だるさとグルテンの真実
こんにちは！大阪の本町にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃんのお店、おなかちゃんです。🌱 最近、なんだかお腹がパツパツに張る、体が重だるい、といった不調を感じていませんか？「食べ過ぎたかな？」「疲れているのかな？」と流してしま... -
「塩っぱいもの」が止まらない？それは東洋医学のSOS！
「最近、なぜか塩っぱいものが無性に食べたい…」。そんな経験はありませんか？ ポテトチップスや、味の濃いラーメン、お味噌汁。単なる食欲だと思われがちですが、東洋医学（中医学）の視点では、これは身体からの重要なサインかもしれません。 今回は、大... -
無性に辛いものが食べたい？東洋医学で読み解く体質のサインと温活
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です☺️ 「最近、イライラすると激辛ラーメンに走っちゃう🍜」 「万年冷え性だから、冬は毎日キムチ鍋が食べたい🍲」 そんな風に、無性に辛いものが食... -
「甘いものがやめられない…」それ、東洋医学では体のSOSかも？
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 日々、大阪で腸もみや腸活のサロンをお探しのお客様から、こんなお悩みをよくご相談いただきます。 「毎日なんだかだるくてスッキリしない…... -
無性に苦いものが食べたい？体が発するサインとぽかぽか温めケア
こんにちは！大阪市中央区・本町駅近くで、お腹の温活サポート専門店をしている、あだ名はおなかちゃんです。 最近、「無性に濃いコーヒーが飲みたい」「疲れると抹茶スイーツばかり選んでしまう」…そんな経験はありませんか？ 実はその「特定の味が食べた... -
無性に「酸っぱいもの」が食べたい！東洋医学から学ぶ心とお腹のセルフケア
こんにちは！大阪の本町駅近くで「腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん」を営んでいる、あだ名が「おなかちゃん」の店主です😊 最近、なんだか無性に「梅干し」や「レモン」、「お酢」などの酸っぱいものが食べたくなることはありませんか？ 「た... -
激辛を楽しみたいあなたへ、お腹を労る極意
こんにちは！「優しく寄り添う先生風」ブログへようこそ。 ストレス発散にもなるし、美味しい激辛料理！辛いもの好きの皆さんは、ついつい手が伸びてしまいますよね。 でも、食べた後の「胃がキリキリ…」「翌日のトイレ問題…」「出口のヒリヒリ…」そんな後... -
甘いものが止まらないのは「〇〇」不足？すっきり腸もみで健やかな毎日へ
「疲れたから、ちょっとだけ…」と手を出したチョコレート。気づけば1箱ペロリと食べてしまい、「私って本当に意志が弱いのかな…」と落ち込んでいませんか？ 実は、甘いものがどうしてもやめられないのは、あなたの「根性」や「意志の弱さ」のせいではない... -
甘いものを食べると疲れる？その理由
「ストレス発散にスイーツを食べたのに、なぜか食後にどっと疲れる…」 そんなお悩みはありませんか？実はそれ、身体のエネルギー不足を知らせるサインかもしれません。 こんにちは！大阪・本町で話題の、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」で... -
梅雨の重だるい腰や関節の違和感…原因は「お腹の冷え」？簡単腸活ケア
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 梅雨の時期になると、「朝起きると腰まわりが重だるい」「雨が降る前から関節がピキピキする」といったお悩みはありませんか？実はそれ、気のせいではあ... -
梅雨のだるさと食欲不振を撃退！お腹から元気になる腸活のススメ
こんにちは！大阪 腸もみ・温活の専門店「おなかちゃんのお店」のおなかちゃんです。 梅雨に入り、「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「胃が重たい…」とお悩みではありませんか？ 実はその不調、あなただけではありません。梅雨の時期は、多くの... -
梅雨の不調は「隠れ冷え」が原因？お腹専門店おなかちゃんが教える、温活＆腸もみ入浴法
こんにちは！大阪市中央区、本町駅から徒歩3分の場所にある、腸活と温活のお腹専門店おなかちゃんです。梅雨の時期、ジメジメして体が重く感じませんか？「シャワーで済ませたい」と思いつつ、なぜか無性に湯船に浸かりたくなる…。実はそれ、体からのSOSか... -
梅雨のダルさ、冷たい炭酸が原因？
こんにちは！ 大阪・本町にある、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃんのお店」です🌿 梅雨に入ってから、無性に「冷たくてシュワッ」とした炭酸飲料が飲みたくなること、ありませんか？🥺 ジメジメして体が重い時、冷たい炭酸を飲むとスッキリしますよね... -
梅雨不調に勝つ簡単「腸活・温活」
梅雨の時期、なんとなく身体が重くて、しんどいことはありませんか？☔️ この時期は、低気圧や高い湿度、寒暖差が続き、自律神経のバランスが崩れやすくなります。 その結果、「梅雨だる」や冷え、むくみといった不調を感じる方が多いのです。 「気合いが... -
カリウムの隠れた相棒と冷え・むくみ対策
こんにちは、腸活と温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。大阪の中心部、本町で、女性特有のお悩みに寄り添う腸もみと腸活をご提案しています。 最近、冷えやむくみが気になりませんか？「カリウムがむくみにいい」と聞いて、バナナを一生懸命食べている... -
お腹スッキリのために知っておきたい栄養の話
こんにちは！世界トップの腸もみブロガー、おなかちゃんです🌿 普段は大阪の本町で、腸もみと温活のお腹専門店「おなかちゃんのお店」をしています。 さて、毎日をスッキリ過ごすために、あなたはどんなケアをしていますか？ 「野菜を意識して食べている」... -
便秘薬を飲んでも出ない…「負のループ」から抜け出す、自然な腸活のススメ
こんにちは。大阪・本町で「腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん」を営んでいる、あだ名はおなかちゃんです。優しい寄り添う先生のような存在を目指して、日々皆さまのお腹のお悩みに向き合っています。 「毎日お腹が張って苦しい…」 「便秘薬を飲... -
寝てもとれない疲れ、手足の冷え…。「腸もみ」で中心から温める、新しい腸活のススメ
こんにちは！大阪・本町の腸活・温活専門店「おなかちゃん」の店主、あだ名はおなかちゃんです。 毎日頑張っているのに、なんだか体がスッキリしない…。 靴下を何枚履いても、手足が冷えてつらい…。 そんなお悩み、抱えていませんか？ それはもしかしたら... -
疲れやむくみの原因はリンパの渋滞？
毎日頑張っているのに、体が重だるい…なんでだろう？ こんにちは！ 大阪・本町で腸もみによる腸活と温活のお腹専門店をしている、あなたの優しいお腹のパートナー「おなかちゃん」です😊 夕方になると脚がパンパンになったり、しっかり寝たはずなのに朝か... -
寝ても取れない疲れや冷え…その原因、お腹の「カチコチ横隔膜」かも？
「最近、寝てもなんだか疲れがスッキリしない…」 「いつもお腹や手足が冷えやすい」 「気づくと猫背で、姿勢が丸まっている…」 大阪・本町で腸もみ専門店を営む私、おなかちゃんのもとへは、日々このようなお悩みを持った女性が多く訪れます。 「あ、これ...
