冷え・むくみ– category –
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夏のクーラーでお腹が痛い？お腹専門店が教える冷え対策と腸活ケア
「外は猛暑で汗だくなのに、オフィスや電車に入ると冷蔵庫みたいにキンキン…お腹が冷えて痛くなってしまう」 そんな夏の“冷えあるある”でお悩みではありませんか？ こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃ... -
夏の「ゆるお腹」とカラダの砂漠化の危険な関係
こんにちは。大阪・本町駅徒歩3分、腸もみで皆様のインナーケアをサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 夏本番ですね！「夏服をきれいに着こなしたい」「水着になりたい」と、この時期に大阪で本格的な腸活を始められる女性のお客様がとても増え... -
夏の冷房で毎月の不調が悪化？お腹を温める温活で乗り切る方法
毎日厳しい暑さが続きますね。外はサウナのように暑いのに、オフィスや電車の中に入ると冷蔵庫のように冷え切っている…。そんな極端な「温度差」に悩まされていませんか？ 実は、この「夏の冷房による冷え」が原因で、女性特有の「毎月のアレ（ブルーデイ... -
夏の疲れは「お腹」からケア！自律神経を整える温活のヒミツ
こんにちは、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」のアカウント名@_onakachan.com_です😊 大阪の暑い夏、皆さんいかがお過ごしですか？ 「最近、なんだか集中できない」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんな風に感じることはあり... -
手足は冷たいのに顔はほてる？おなかちゃん流「冷えのぼせ」改善ケア
こんにちは！おなかちゃんです。 「手足は氷のように冷たいのに、顔だけがカーッと熱くなる…」 そんな不思議で辛い感覚、あなたも経験していませんか？実はこれ、多くの女性が抱える「隠れ冷え」のサインかもしれません。顔がほてるからと冷たい飲み物を飲... -
夏の食欲不振・胃もたれをリセット！腸活と温活でお腹をケアしよう
こんにちは！ 腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 当店は、大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、毎日頑張る皆さまのお腹を優しくケアするリラクゼーションサロンを営んでいます。 厳しい暑さが続くこの季節。 「最近、なんだか食欲が... -
夕方の足パンパン…そのむくみ「お水の摂りすぎ×冷え」かも？
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「美容や健康のために毎日お水をたくさん飲んでいるのに、なんだか体が重だるい…」 「夕方になると足がパンパンで、靴下を脱ぐとくっきり跡が残って辛い... -
夏の冷え腹・不調対策!冷たいものの食べ過ぎや寝冷えからお腹を守る温活・腸活のヒント
夏の暑い季節、ついつい手が伸びてしまう氷たっぷりのドリンクや冷たいスイーツ。そして夜間のエアコンによる寝冷え。これらが原因で、「最近お腹の調子がすっきりしない…」「急にゴロゴロして困る…」というお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪・... -
無性に苦いものが食べたい？体が発するサインとぽかぽか温めケア
こんにちは！大阪市中央区・本町駅近くで、お腹の温活サポート専門店をしている、あだ名はおなかちゃんです。 最近、「無性に濃いコーヒーが飲みたい」「疲れると抹茶スイーツばかり選んでしまう」…そんな経験はありませんか？ 実はその「特定の味が食べた... -
冷たい水の一気飲みはNG？お腹を労わる水分補給と腸活のコツ
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 いつも当ブログをお読みいただき、ありがとうございます☺️ 暑い日や、たくさん歩いて喉がカラカラに渇いたとき。氷がたっぷり入った冷たい... -
食物繊維だけじゃない！万年スッキリしない意外な原因とおすすめ食材
こんにちは！大阪で腸もみを通じて、皆様の「内側からのキレイと健康」をサポートしている、おなかちゃんです。 毎日ヨーグルトを食べているのに、野菜も意識して摂っているのに、「なぜか毎日スッキリしない…」と悩んでいませんか？ 大阪で腸活を専門にサ... -
寝ても疲れがとれない原因は？「腸もみ」で冷えと巡りを整えよう
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」 「夕方になると脚がパンパンになる…」 「手足がいつも冷たい…」 毎日がんばっているからこそ、こんな不調を感じていませんか？ 実はその「抜けない疲れ」や「冷え」、体の中の『巡りの渋滞』がサインを出して... -
寝てもとれない疲れ、手足の冷え…。「腸もみ」で中心から温める、新しい腸活のススメ
こんにちは！大阪・本町の腸活・温活専門店「おなかちゃん」の店主、あだ名はおなかちゃんです。 毎日頑張っているのに、なんだか体がスッキリしない…。 靴下を何枚履いても、手足が冷えてつらい…。 そんなお悩み、抱えていませんか？ それはもしかしたら... -
お腹が冷える・スッキリしない原因は「呼吸の浅さ」かも？
こんにちは！ 優しく寄り添うお腹の専門家「おなかちゃん」です🌿 大阪で腸もみサロンをお探しの方や、ご自身で腸活を頑張っている女性から、「ヨーグルトを食べているのにスッキリしない」「お腹や手足がいつも冷たい」といったお悩みをよくご相談いただ... -
意外と知らない？「腸」と「卵巣」の深い関係！
こんにちは！大阪市中央区本町にある、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」の店主です。 「最近、なんだかすっきりしない…」「手足だけでなくお腹も冷えている気がする」と感じることはありませんか？実は、毎日を健やかに過ごし... -
休んでも取れない疲れ・むくみの原因は「腎臓」の冷え？腸活で全身ぽかぽかケア！
「毎日しっかり寝ているはずなのに、疲れがスッキリ取れない…」 「夕方になると足がパンパン。マッサージしてもすぐに重くなる…」 「とにかく体がだるくて、お腹周りがいつも冷たい…」 こんにちは！優しくお腹を温めてほぐす、おなかちゃんです☺️ 毎日お仕... -
寝ても取れない疲れや冷え…左わき腹の「脾臓」からのサインかも？腸活でポカポカ温活！
こんにちは！大阪・本町で腸もみによる腸活・温活のお腹専門店をしている、おなかちゃんです🙌 「しっかり寝たはずなのに、なんだか体が重い…」 「いつもお腹や手足が冷えきっている…」 「最近、なんとなくコンディションが崩れやすい…」 そんなお悩みを抱... -
取れない全身のむくみは「腸」が原因？大阪で腸活を始めてスッキリ体質へ！
「夕方になると靴がきつくて足がパンパン…」 「朝起きて鏡を見ると、顔が重たくて気分がどんよりする…」 「マッサージに行っても、その時だけでまたすぐに元に戻ってしまう…」 毎日家事やお仕事をがんばっているからこそ、体が重いと本当につらいですよね... -
朝の習慣ちょっと待って！「お腹が泣いてる」朝スムージー4つの落とし穴と対策
こんにちは！ 大阪・本町で腸もみを中心とした腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃんのお店」をしている、あだ名はおなかちゃんです。 美容や健康のために「毎朝スムージーを飲んでいる」という方はとても多いですよね。特に、美意識が高く大阪で腸活に興... -
生理終わりの「シクシク・ダル重」はお疲れのサイン？大阪で腸活・腸もみなら「おなかちゃん」にお任せ！
こんにちは！ 大阪で腸もみと温活の専門店をしている、「おなかちゃん」です😊 毎月やってくるデリケートな時期。 前半の痛みは落ち着いたのに、生理の後半〜終わった後にかけて、お腹がシクシク痛んだり、ダル重〜い感覚が引きずったりしていませんか？ ... -
毎月のお腹の重だるさ…「下半身冷え冷えタイプ」の原因とぽかぽか温活ケア
こんにちは！ 大阪で腸もみ・腸活と温活のお腹専門店をしている、「おなかちゃん」です🤲 毎月やってくる、あのどんよりとした時期。お腹周りがギュギュッと絞られるように重だるくて、気分まで落ち込んでしまうことはありませんか？ 「とにかくお腹にカイ...
