ピルなどのお薬を飲んでいると痩せない？「ため込みモード」の優しい抜け方と腸活・温活のススメ

こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、腸もみで腸活・温活をサポートしているお腹専門店「おなかちゃん」です。

「食事を減らしているのに体重が落ちない」 「運動しているのになんだかポチャッとしてきた」 「お薬を飲み始めてから、ダイエットがうまくいかない…」

大阪で腸もみサロンをお探しのお客様からも、こういった切実なお悩みをよくご相談いただきます。

特に、ピルなど女性ホルモンを整えるお薬を飲んでいる方から、「私って意思が弱いのかな…」「ダイエットに向いていないのかな」とご自身を責めてしまっている声をお聞きすることがとても多いです。

でも、ちょっと待ってください！ 実はそれ、あなたが怠けているわけでも、意思が弱いわけでもありません。

今回は、お薬とダイエットの深い関係、そしてそんな時こそ取り入れたい「温活」と「腸もみ」によるケアについて、大阪で腸活をサポートする専門店の視点からお伝えします。

どうして痩せにくいの？体が「ため込みモード」になる理由

女性ホルモンを整えるお薬を飲んでいると、体は継続して「生理前のような状態」になりやすいと言われています。 この時期、女性の体はとてもデリケートで、水分や栄養を蓄えようとする働きが強くなります。これが、いわゆる体の「ため込みモード」です。

体がため込みモードになっている証拠として、以下の3つが挙げられます。

①水分を抱え込んで「むくみ」やすくなる お薬の影響で、体内に水分を溜め込みやすくなります。ダイエットを頑張って脂肪が減っていても、水分が溜まっているせいで体重計の数字が落ちない（あるいは増える）ことがよく起こります。

②エネルギーを蓄えようと「食欲」がアップする 体が栄養を欲しがるため、食欲が増すことがあります。これは体を守ろうとする自然な反応なので、無理に我慢しすぎると強いストレスになってしまいます。

③体を守るために「脂肪」を蓄えようとする 体を冷えから守り、温かく保つために、どうしても脂肪を蓄えやすい状態になります。

体重が減らないのは「あなたのせいじゃない」

ダイエットを一生懸命頑張っているのに結果が出ないと、「私のやり方が間違っているのかな」と落ち込んでしまいがちですよね。

でも、今は体が「しっかり休んで、蓄える時期」なんだと、まずは優しく受け止めてあげてください。この時期に無理な食事制限や過度な運動をすると、体は危険を感じてさらに溜め込もうとしてしまうこともあります。

体重計の数字に一喜一憂するのではなく、「見た目のスッキリ感」や「体が冷えていないか」に目を向けることが、結果的に体質をサポートする近道になります。

ため込みモードの時こそ「体の巡り」をケアしよう

では、体がため込みモードの時はどう過ごせばいいのでしょうか？ 無理なダイエットをするよりも、「体の巡り」を良くしてあげることが一番大切です。

冷えを防いで、優しくお腹を温めてあげること。これによって、溜め込んでいた余分な水分がスッキリしやすくなり、心もホッとリラックスできます。

【ため込みモードの時の3つの約束】

1. 体重計の数字より、見た目のスッキリ感を大切にする
2. 塩分を控えて、温かい飲み物でホッと一息つく
3. お腹を温めて、腸の巡りを優しくサポートする（腹巻などもおすすめ！）

大阪で腸活・腸もみをお探しなら「おなかちゃん」へ

「自分でお腹を温めるだけではなかなかスッキリしない」 「プロの手でしっかり巡りをサポートしてほしい」

そんな時は、ぜひ大阪の腸もみ専門店「おなかちゃん」にご相談ください。 「大阪 腸もみ」や「腸活 大阪」と検索して当店を見つけてくださるお客様の多くが、体の冷えやむくみ、ストレスなどのお悩みを抱えていらっしゃいます。

おなかちゃんでは、オールハンドの優しい「腸もみ」で、硬く冷えがちなお腹をじんわりと温めながらほぐしていきます。 腸もみで腸活・温活を取り入れることで、体の内側からポカポカになり、ため込みがちな体の巡りを優しくサポートします。お着替えの上からタオルをかけて行いますので、リラックスして受けていただけますよ。

「私の体質、どうすればいい？」と悩んだら、一人で抱え込まずにおなかちゃんに頼ってくださいね。