顔ののぼせや口内炎…それ「胃熱」かも？

こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。

「顔や頭ばかりカーッと熱くなる…」 「口内炎がよくできるし、冷たいものをガブ飲みしてしまう」 「食べてもすぐにお腹が空いてイライラする…」

毎日お仕事や家事を頑張る中で、こんな不調を感じたことはありませんか？ 実はこれ、東洋医学の考え方では「胃熱（いねつ）」と呼ばれる状態かもしれません。今回は、胃に熱がこもるサインと、体を労わるための優しいケア方法についてお伝えします。

■ なぜ顔がのぼせるの？「胃熱」のサインとは

ストレスが溜まったり、疲れている時に甘いものや脂っこいものをつい食べ過ぎてしまうことは誰にでもありますよね。しかし、そうした食生活や日常の緊張が続くと、胃に過剰な「熱」がこもってしまうことがあります。

胃と顔のまわりは、東洋医学のルート（経絡）で繋がっていると考えられています。そのため、胃に溜まった熱が上へと昇ることで、「顔ののぼせ」「強い口臭」「頻繁な口内炎」「肌荒れ」といったサインとして現れるのです。異常な食欲も、胃の熱が消化を無理に早めてしまっている状態と言えます。

■ 胃の熱をスーッと冷ます！レスキュー食材3選

「私のことかも…」と思った方も、自分を責めないでくださいね。毎日頑張っている証拠です。まずは、負担のかかった胃を休め、体の熱を優しく冷ましてくれる「清熱（せいねつ）作用」のある食材を日常に取り入れてみましょう。

1. トマト：体に潤いを補い、余分な熱を和らげてくれます。
2. きゅうり：体にこもった熱を逃がし、リフレッシュさせてくれます。
3. お豆腐：胃腸に優しく、穏やかに熱を鎮めるサポートをしてくれます。

※胃熱のサインが出ている時は、香辛料などの辛いもの、アルコール、揚げ物などは少しの間だけお休みするのがおすすめです。

■ 「大阪 腸もみ」「大阪 腸活」ならおなかちゃんへ！お腹のめぐりケア

胃に熱がこもってしまうのは、お腹全体の「めぐり」が滞っているサインでもあります。上ばかりに熱がのぼり、肝心のお腹や足元はヒンヤリ冷たくなっている方が非常に多いのです。

大阪市中央区にある当サロン「おなかちゃん」では、優しいタッチの腸もみを通じて、ガチガチに緊張したお腹をふんわりとほぐしていきます。「腸もみ 大阪」や「腸活 大阪」と検索してご来店されるお客様の中にも、お腹の冷えとのぼせのアンバランスにお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

腸を優しくほぐすことで、全身のめぐりがスムーズになり、上にばかりこもっていた熱のバランスも整いやすくなります。心も体もポカポカになる、心地よい温活・腸活を始めてみませんか？

■ 一人で悩まず、気軽にご相談ください！

「私の体質ってどうなんだろう？」 「自分に合ったケア方法が知りたい！」

そんな方は、ぜひ僕たちにお任せください。「大阪 腸もみ」で心身のバランスを整え、毎日を笑顔で過ごすための体質ケアを優しくサポートします。

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