食事に気をつけてもお腹が重い？実は「すいぞう」のお疲れサインかも！

こんにちは！大阪・本町にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です☺️

「ヨーグルトも食べてるし、食事にも気をつけているのに、なぜかお腹が常に重い…」 「食後、気絶しそうなくらい強い眠気に襲われる…」

「腸活 大阪」で検索して当サロンにご来店されるお客様からも、このようなお悩みをよくご相談いただきます。ご自身で一生懸命ケアされているのにスッキリしないと、悲しくなってしまいますよね。

でも、自分を責めないでください。実はそのお悩み、胃や腸のせいだけではないかもしれません。隠れた原因は、胃の裏側にひっそりとある「すいぞう」のお疲れサインかもしれないのです。

今回は、大阪の腸もみ専門店が、すいぞうと腸の意外な関係について分かりやすく解説します！

腸活の落とし穴！？沈黙の働き者「すいぞう」とは

すいぞうは、私たちが毎日元気に過ごすために欠かせない「2つの超重要なお仕事」をしています。

1. 食べ物をドロドロにする最強の消化液を出す
2. 血糖値をコントロールしてエネルギーを安定させる

すいぞうは「沈黙の臓器」とも呼ばれ、限界ギリギリまで文句も言わずに働き続けてくれる裏方のスーパーヒーローです。しかし、日々の冷えやストレス、甘いものの摂りすぎなどが続くと、すいぞうも次第にバテてしまいます。

すいぞうがバテると、腸が大パニックに！

では、すいぞうが疲れて消化液が十分に分泌されないと、どうなるのでしょうか？

答えは、「消化不良の食べ物が、そのまま腸に流れ込んでしまう」です。 未消化の食べ物は、腸内の悪玉菌にとってフカフカのベッドであり、最高のごちそうになります。その結果、腸内環境が一気に乱れ、お腹がパンパンに張ったり、ガンコな冷えや重だるさの原因になってしまうんです。

つまり、どれだけ「大阪 腸活」と調べて腸に良いものを食べても、すいぞうが疲弊していては根本的なスッキリには繋がりにくいのです。

すいぞう＆腸を助ける！おなかちゃん流いたわりアクション

今日からできる、すいぞうと腸を休ませる3つのポイントをご紹介します。

• よく噛んで食べる： 唾液の力を借りることで、すいぞうの消化負担を減らしましょう。
• 甘いものを少し控える： 血糖値の急上昇を防ぎ、すいぞうを労わります。
• お腹周りを温める： 温活で血流をアップさせ、内臓本来の働きをサポートします。