【ママ必見】もう大きいのになんで…？子どものおねしょの本当の理由とおうちケア

「毎朝のシーツ洗い、本当にしんどい…」「いつになったら終わるの？」 周りの子と比べてつい焦ったり、疲れてイライラしちゃうこと、ありますよね。

こんにちは！ 大阪本町で、お腹から心と体を温める専門店をしている「おなかちゃん」です。 日々、サロンには冷えや不調に悩む方が訪れますが、実はママたちから「子どものおねしょ」についてのご相談もよくいただきます。

結論から言うと、おねしょはママの育て方のせいでも、子どものせいでもありません！ 今日は、東洋医学の視点から紐解く「おねしょの秘密」と、ご家庭で今日からできる簡単なぽかぽかケアをご紹介します。

■ おねしょの原因は「〇〇不足」！？東洋医学の考え方

東洋医学の知恵では、子どものおねしょ（特に冷えを伴うもの）は「腎気虚（じんききょ）」という状態であると考えます。

難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと「おしっこを溜めておくためのエネルギータンクが、まだ成長途中ですよ」というサインなんです。

☑️こんなサイン、出ていませんか？ ・おねしょの量が多くて、色が薄い ・手足や、お腹・お尻がひんやり冷たい ・顔色が少し白っぽい ・寒がりで、夕方になると疲れやすい

お子様に当てはまるものがあれば、エネルギータンクが絶賛成長中の証拠。叱ったり焦ったりせず、「エネルギーを補って温める」ケアにシフトしてみましょう。

■ おうちでできる「ぽかぽかエネルギーチャージ」

エネルギータンクを育てるために、今日からできるケアを2つご紹介します。

【1. 食事でぽかぽかチャージ】 東洋医学では「黒い食材」や「ねばねば食材」がエネルギーを補うとされています。 黒豆、黒ごま、ひじき、長芋などがおすすめ。そして、夕食には必ず「温かいお味噌汁」を取り入れてみてください。お腹の中からじんわり温めることが大切です。

【2. スキンシップでぽかぽかチャージ】 夜寝る前に、ママの温かい手で子どもの「お腹」と「腰」を優しくなでてあげてください。ツボを強く指で押す必要はありません。ママの手のひらのぬくもりが伝わるだけで、子どもは心から安心し、エネルギーが満たされていきます。寝る前の腹巻きも最強のアイテムです！

■ ママ自身のケアが、家族の笑顔に繋がる

実はお腹を温めて巡りを良くすることは、大人にも子どもにも共通して大切なことです。 私、おなかちゃんは「大阪 腸もみ」専門店として日々多くのお客様のお腹に触れていますが、「腸活 大阪」で検索してご来店される方の中には、ご家族の健康を願うママたちがたくさんいらっしゃいます。

ママ自身が疲れきって体が冷えていると、その不安や緊張が子どもに伝わってしまうこともあります。だからこそ、まずはママ自身がリラックスして温まることがとても重要なんです。「大阪 腸活」に興味がある方や、「腸もみ 大阪」で当サロンを見つけてくださったママたちには、ママ自身のケアを通じてご家族全体が笑顔になるサポートをさせていただいています。

子どものペースで必ず成長していくので、焦らなくても大丈夫。 もし、子育てのことやご自身の体のことで一人で抱え込んで悩んでいるなら、いつでもおなかちゃんに相談してくださいね！