ストレスでお腹が張る？「第二の脳」を癒やす腸もみ・腸活のすすめ

こんにちは！ 大阪・本町にある、腸もみで腸活と温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃんのお店」の、おなかちゃんです🌿

「朝、お気に入りのスカートを履こうとしたらウエストがキツい…」 「平日はすっきりしないのに、週末の用事の日に限って急にお腹の調子が崩れる…」 「冷たいものを飲んでいないのに、おへその下がいつもひんやり冷たい…」

日々の生活の中で、こんな「お腹のわがまま」に振り回されていませんか？

実はそれ、単なる食べ過ぎや食物繊維不足ではなく、あなたの腸が日々の忙しさやストレスを感じ取っているサインかもしれません。 今回は、大阪で腸活を始めたい方に向けて、お腹と心をつなぐ「腸の神経」の秘密と、お腹を温めてほぐすメリットについてお話しします。

腸は自分で考える「第二の脳」

腸には、脳の次に多い「約1億個」もの神経細胞がギッシリ詰まっているのをご存知ですか？そのため、腸は「第二の脳」とも呼ばれています。

特に、腸の筋肉を動かす神経（アウエルバッハ神経叢）はストレスに超敏感！ 仕事や人間関係で脳が「ハァ、疲れた…」「緊張する…」とストレスを感じると、その信号がすぐに腸へ伝わります（これを脳腸相関と言います）。 すると、腸の筋肉もピタッと動きをストップさせてしまい、結果としてスムーズなリズムが乱れ、お腹にガスが溜まったり、張ったりしやすくなるのです。

イライラ・モヤモヤの原因もお腹にある？

さらに驚きなのが、心を穏やかに保ってくれる「幸せホルモン（セロトニン）」の約90%は、脳ではなくお腹（腸）で作られているということ。

つまり、お腹が張ったり冷えたりして腸の神経が元気をなくすと、幸せホルモンがうまく分泌されにくくなり、「なぜか理由もないのにイライラする…」「気分がモヤモヤする…」といった心の不調にまでつながってしまうのです。 「脳の疲れ」は「腸の疲れ」であり、その逆もまた然りなんですね。

カチコチのお腹には「手の温もり」が一番の近道

緊張してカチコチになった腸の神経をリラックスさせるには、外側からの「手の温もり」によるケアがとてもおすすめです。

私たち「おなかちゃんのお店」の腸もみは、強い力でグイグイ押すのではなく、おへその周りを優しくじんわり温めながら、こわばったお腹を丁寧にほぐしていきます。 ゆったりとしたリズムで触れられることで、リラックスモードのスイッチ（副交感神経）がオンになり、施術中に「ギュルギュル〜ッ」とお腹が心地よい音を立てて動き出す方も多いんですよ😊

お腹がポカポカと温まると、全身の巡りもサポートされ、驚くほど心までホッと軽くなります。

大阪・本町で「腸もみ」なら、おなかちゃんにお任せ！

「私のお腹、いつも冷たいかも…」「最近ストレスでお腹が張りがち…」 そんなふうに気になった方は、一人で悩まずにぜひ一度、大阪・本町にある当サロンへリフレッシュしにいらしてくださいね。