子どもの長引くおねしょはストレス？東洋の知恵で優しいケア

毎朝のシーツのお洗濯、本当にお疲れ様です。 「怒っちゃダメってわかってるのに、ついイライラしてしまう…」と、ご自身を責めていませんか？安心してください。ママも子どもも、誰も悪くないんです！

こんにちは。大阪の地下鉄本町駅から徒歩3分の場所で、腸もみと腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」をしております、おなかちゃんです。当サロンは、大阪 腸もみサロンとして、日々多くのママさんたちの心と体のケアをサポートさせていただいています。

今日は、「子どもの長引くおねしょ」について、東洋の知恵を交えながら、少し違った視点からのお話をさせていただきます。

長引くおねしょ、実は「冷え」だけじゃない？

おねしょと聞くと、「体が冷えているから」「まだ膀胱が未発達だから」と考えがちですよね。もちろんそれも理由の一つですが、東洋の知恵で体の状態を見ていくと、それだけではないんです。

とくに気をつけたいのが、イライラや緊張などのプレッシャーが重なり、体に「熱」がこもってしまうタイプ。これを東洋の言葉で【肝経鬱熱（かんけいうつねつ）】と呼びます。

当てはまる？「お熱こもりっ子」チェックリスト

お子様の普段の様子を振り返ってみてください。こんなサインはありませんか？

• おしっこの色が濃い、またはにおいが強い
• 寝相がすごく悪い、歯ぎしりをする
• 最近かんしゃくが多い、落ち着きがない
• のどが渇きやすく、冷たいものをよく飲みたがる

これらに複数当てはまる場合、お子様の体には見えない「熱」がこもっている状態かもしれません。

なぜ「熱」がおねしょにつながるの？

では、なぜ熱がこもるとおねしょをしてしまうのでしょうか？

子どもは学校や保育園、習い事などで、大人と同じように人間関係やプレッシャーを感じています。我慢や緊張といったストレスがかかると、体内の「気」の巡りがストップしてしまいます。

行き場を失ったエネルギーは、やがて「熱」に変わります。この熱が、寝ている間に膀胱を刺激して過敏にさせたり、頭を興奮させて眠りを浅くしてしまったりするのです。 つまり、このタイプのおねしょは、「心が少し頑張りすぎている」というSOSのサインとも言えます。

おなかちゃん流！おうちでできる優しいケア

「早くなんとかしなきゃ」と焦る気持ちを少しだけ横に置いて、今日からできる優しいケアを取り入れてみましょう。

① 寝る1時間前はスマホ・テレビを消してリラックス 脳が興奮すると熱が下がりません。寝る前は部屋を少し暗くして、絵本を読んだり、今日あった楽しかったことをお話ししたりして、ゆったり過ごしましょう。

② 甘いものや油っこいお菓子は少しお休み チョコレートやスナック菓子などは、体内に熱を生みやすいと言われています。夜遅くのおやつは控えめにしてみてください。

③ 「熱を優しく冷ます」お野菜をプラス トマトやきゅうり、大根などの水分の多いお野菜は、体の余分な熱を優しく逃がしてくれます。毎日の食事に少しだけプラスしてみてくださいね。

焦らず、ゆっくり。ママの優しいハグでお腹周りを温めてあげるのが、一番のケアになりますよ。

ママ自身の疲れも限界を迎えていませんか？

子どものケアも大切ですが、ママ自身がリラックスしていることも、子どもにとってはとても重要です。ママが笑顔でいることが、子どもの心の緊張を解きほぐす一番の薬になります。

「毎日忙しくて、自分のケアなんて後回し…」 「慢性的な疲れが取れない…」

そんな時は、大阪 腸もみ専門店「おなかちゃん」を頼ってください！ 腸活 大阪エリアでお店をお探しなら、ぜひ当サロンへ。服を着てタオルの上から行う優しい腸もみで、カチコチになったお腹と心をふんわりとほぐします。お腹が温まると、自律神経も整いやすくなり、深いリラックス効果が得られます。

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