


脂肪分を摂りすぎると下痢する
焼肉を食べた際に下痢になる
原因は、脂肪分を多く摂りすぎ。
脂肪は、他の栄養素に比べて消化に時間がかかります。
過剰摂取することで分解されず、
そのまま腸へ移動することになります。
脂肪自体に腸管ぜんどう運動亢進作用がありますので、下痢を起こります。
もしくは脂肪は小腸で吸収されるのですが
小腸の働きの低下もしくは小腸の吸収できる量のオーバーで対応できなく排出してしまったいる可能性があります。
【そのお腹の不調、根本から見直すサインかもしれません】
お腹の張りやスッキリしないお通じは、単なる腸の動きの鈍さだけでなく、**「自律神経の乱れ」や「内臓の冷え」**が複雑に絡み合って起きていることがほとんどです。これを放置しても、一時的な対処ではなかなか改善しません。
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