急なお腹のギュルギュル…冷えが原因？

「冷房の効いたオフィスにいると、急にお腹が痛くなる…」 「冷たいカフェラテを飲んだ直後、すぐトイレに行きたくなる…」

こんな急な「おなかのギュルギュル」や「ゆるゆる」、痛いし焦るし、周りには言いにくいしで、本当に辛いですよね。いつも一人で耐えて、お仕事や家事を頑張っている証拠です。

こんにちは！大阪 腸もみ専門サロン、腸活と温活のお腹専門店『おなかちゃんのお店』です。日々、大阪で腸活に取り組みたい多くの女性のお腹に寄り添っています。

実はこの急なお腹の不調、食あたりや食べすぎが原因ではないことが多いのをご存知ですか？ 本当の犯人は……ズバリ「冷えによる自律神経のパニック」なんです！

今回は、腸もみ 大阪エリアでトップクラスのサポートを目指す当サロンが、お腹が冷えてゆるくなるメカニズムと、その対処法について分かりやすく解説します。

なぜ冷えるとお腹が痛くなるの？自律神経のシーソーゲーム

私たちの体には、体温を保とうとする神経（交感神経）と、内臓をリラックスさせて動かす神経（副交感神経）があります。これらは通常、シーソーのようにバランスを取っています。

しかし、冷房や冷たい飲み物で急激に「寒さ」を感じると、体はこのシーソーのバランスを崩してしまいます。すると、腸の働きをコントロールしている神経が過敏になり、「過緊張」というパニック状態に陥ってしまうのです。

超スピードで動く腸と「ゆるゆる」の関係

腸がパニック状態になるとどうなるのでしょうか？ 普段はゆっくりとぜん動運動（中身を押し出す動き）をしている腸が、通常よりも【超スピード】で猛ダッシュを始めてしまいます。

本来であれば、食べたものはゆっくりと腸を通過しながら「水分」が体に吸収されていきます。しかし、通過スピードが速すぎるため、水分が吸収されないまま外に出てしまうのです。 これが、冷えによる「ゆるゆるおなか」の正体です。悪い菌を出そうとしているわけではなく、単なる腸の焦り（パニック）が原因なんですね。

ギュルギュルが来た時のレスキュー対処法

悪いものを出そうとしているわけではないので、一番の解決策はとにかく「温める」こと。 パニックになった神経を落ち着かせるために、以下の2箇所をカイロや手のひらで優しく温めてみてください。

1. おへその下（下腹部）
2. お尻の割れ目の上（仙骨・腰のあたり）

ここを温めながら深呼吸をすることで、過緊張状態の腸が徐々にリラックスモードを取り戻してくれます。

【大阪・本町】根本的なお腹の冷えには「腸もみ」で本格的な「腸活」を

「一時的な温めだけじゃなく、いつもお腹が冷えている気がする…」 「慢性的なお腹の不調をなんとかしたい！」

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当サロンは、ただ強く揉むのではなく、優しく温めながら腸の緊張を解きほぐす本格的な大阪 腸活サロンです。ガチガチに緊張したお腹をふかふかに整え、全身のポカポカを目指すお手伝いをしています。腸活 大阪エリアで、「痛くない優しい施術」として多くの女性にご支持いただいております。

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冷えに負けない、心地よいお腹を一緒に育てていきましょう！