梅雨の不調は「隠れ冷え」が原因？お腹専門店おなかちゃんが教える、温活＆腸もみ入浴法
こんにちは！大阪市中央区、本町駅から徒歩3分の場所にある、腸活と温活のお腹専門店おなかちゃんです。梅雨の時期、ジメジメして体が重く感じませんか？「シャワーで済ませたい」と思いつつ、なぜか無性に湯船に浸かりたくなる…。実はそれ、体からのSOSかもしれません！
梅雨時期のだるさ、その原因は「隠れ冷え」？
梅雨時期特有のだるさや不調（いわゆる気象病）は、低気圧による自律神経の乱れに加え、冷房や汗で濡れた服による「隠れ冷え」が原因であることが多いです。体は本能的に温まりたい、リラックスしたいと求めているのです。
湯船に浸かるメリット
湯船に浸かることは、身近で効果的な「温活」です。38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分、じんわりと温まることで、副交感神経が優位になり、心身の緊張が解けます。
また、お湯の温度によって汗腺が働き、「良い汗」をかく練習にもなります。お風呂上がりはサラッとした汗をかき、ベタつきが解消されます。さらに、水圧によるマッサージ効果で、むくみが取れ、体が軽くなるのを実感できるでしょう。
そして、腸活との関連
何より重要なのが「腸への効果」です。お腹の芯まで温まることで、腸の動きが活発になります。腸活において、温めることは基本中の基本です。
当店の「腸もみ」は、服の上からタオルをかけて行います。お腹を優しくほぐすことで、血行を促進し、腸の働きをサポートします。梅雨の時期の「隠れ冷え」でお腹が冷え、便通が乱れがちな方には特におすすめです。
温かいお湯に浸かることは、「腸活」の素晴らしいスタート地点になります。お風呂上がりの温まった状態で、セルフケアを行うのも良いでしょう。
梅雨の時期こそ、湯船に浸かって、お腹の芯から温めてあげてくださいね。
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目次
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大阪・本町の「お腹専門店 おなかちゃん」では、徹底した問診であなたの不調の「本当の原因」を明らかにし、医学博士も推薦する独自のアプローチ（東洋医学のツボ×腸もみ）で、お腹の悩みを根本から改善へと導きます。
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