お湯に浸かると自律神経が整う
【お湯に浸かると自律神経が整う】
お風呂で湯船に浸かると効果としては
自律神経のバランスを整えて
身体をリラックスさせる効果があります。
38〜40℃の湯船に浸かると
副交感神経が刺激され
体が自然とリラックスモードに切り替わります。
夏場は冷房で冷えてしまっている方には
とてもおすすめです！
湯船に浸かると
水圧で血流も良くなり
心拍数や呼吸が緩やかになり
普段から緊張しやすい現場に居られる方は
ほぼ毎日、湯船に浸かっていただきたいです。
時に、自身で自律神経を整えるにも限界があります。
まずは自身が何が原因で
症状を起こして酷くさせてしまっているのかを知らないと
負のループから抜け出せなくなってるはず
自身の症状を引き起こしてる原因を知って対策をしていけば大丈夫！
自律神経が乱れにくい体質へ整えて行くサポートを当店ではしっかりさせて頂きます！
悩んでいる方はご相談くださいね！
腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
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