アスリート食べてるのに体重が減る

【アスリート食べてるのに体重が減る】

アスリートの方や運動をしている方で

一生懸命食べているのに

体重が減ってしまう方がおられます

なぜ?

減っていってしまうのかというと

普段の生活の中で

摂取カロリー以上に

カロリーを消費してることもありますが

それ以外に

胃腸や内臓の働きが低下していることで

食べているものが上手く吸収できずに

垂れ流している事で

体重が減ってしまうことが起こります。

なぜ?

減ってしまうのか?

体が疲労を起こしていってしまうと

交感神経という自律神経のですね

興奮している神経が働きます

それが持続的にずっと続くと

内臓や胃腸の働きが低下してします。

これにより

内臓や胃腸の働きが低下していることで

食べ物や飲み物の吸収というのが

上手い事できずに垂れ流してしまうことで

体重が自然と下がって行く事が起こります

胃腸の働きを上げてあげるということを

どんどんしていってあげた方が

体重が減りにくくはなっていきます。

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